燒得炙紅的火種在圓形玻璃罐停留數秒後，中醫師動作俐落将罐子往患者頸部一放，罐内負壓立刻吸起表層肌肉，取罐後塬本緊繃的肌肉瞬間獲得釋放，全身通體舒暢。

大多數人拔罐是為了解放堅硬如龜殼、頂扣扣的肩頸，但是拔完罐後，頸背部一圈圈暗紫、鮮紅，甚至冒出小水珠的罐印，實在憷目驚心。但是看在中醫師眼裡，這些顔色深淺不一的罐印，其實也是「診斷的線索」。

「道理就如同中醫常講肝不好，眼睛就容易酸澀，或者臉上的痘痘長在不同部位，也能反映出不同臟器的狀況，」坜新醫院中醫科主任陳宗政說。

不過人體體質複雜，拔罐受限于局部皮膚，隻能作為診斷參考，譬如說肩頸部位罐印呈紫黑色，可能是肩頸緊繃、循環比較差或是有氣滞的狀況;或是治療後也可以透過拔罐了解症狀是否改善。

罐印顔色，可反應局部身體狀況

陳宗政指出，每個人體質不同，取罐後狀況也不一。有些人皮膚馬上會出現嚴重瘀血，有些人則半天後才會浮現瘀血，還有的人取罐後，一顆顆水珠或水泡佈滿整個罐印，民衆可以從各種不同顔色的罐印，大緻了解局部身體狀況。

一周一次為限，每次10分鐘

拔罐跟刮痧皆屬于民俗療法，不須專業證照，民衆在家就能自行操作，但拔罐頻率最好要适量。「基本上拔罐一個禮拜一次就好，給皮膚一點時間修復」陳宗政說。至于拔罐時間，最好控制在 10分鐘左右。

門診曾經遇過民衆覺得自己罐印紫黑，氣血循環不好，于是每天在家自己拔罐，全身拔了十幾個，結果越拔身體越虛，長期下來皮下組織還因為頻繁拔罐增生、變硬，結果背部硬得像穿「盔甲」一樣。

事實上體質比較虛，也就是身形瘦弱、虛弱無力而且氣血不足的人，如果因為局部氣血瘀滞、罐印紫黑，就不斷拔罐，身體必須要花費更多精力修復拔罐造成的發炎反應，反而會越拔越虛弱、越沒力。

更糟糕的是，有些人甚至認為拔完罐身體疲勞是「排毒反應」，觀念完全錯誤。

況且，局部氣血瘀滞，也可能是身體其他部位問題導緻，如果沒有解決源頭問題，頻繁拔罐，對體質虛的人來說，很容易造成傷害。

(拔罐一個禮拜一次為限，體質虛的人頻繁拔罐，很容易造成傷害。)

抽氣加壓時負壓勿過大

除了拔罐次數要注意，使用抽氣加壓式的拔罐，抽氣産生的負壓強度也要留意。

「抽氣加壓時讓罐子吸住再稍深一些就好，罐子邊緣不能整個陷入肌肉裡，」陳宗政指出，拔罐時局部如果出現瘀血、血腫，甚至肌肉損傷導緻疼痛，或是破皮或起水泡，就代表負壓過大，要馬上解壓。

但是有些人皮膚很敏感，即使負壓壓力很小，但隻要一拔罐表皮就起水泡甚至潰爛，這類族群的民衆比較不适合拔罐。

其實，拔罐除了緩解局部肌肉緊繃的狀況，「也能用于改善體質，」陳宗政說表示，用于治療的拔罐，拔的部位不限于肩頸、背部，可能是小腿、大腿，醫師會依照每個人的狀況給予不同處方。

拔罐有益身體健康，但也要适時、适量，才能達到放松筋骨的效果，一旦拔罐過程中出現不适症狀，最好盡快就醫，以免延誤病竈。

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