01

付出卻得不到回報的小林和女友

曾經小林到過我的咨詢室。

下面是他的故事。

小林和女友交往了4年，雙方感情好，他們也都見過雙方的家長。

原本就要談婚論嫁，但小林卻遲遲不敢作出決定。原因是，他害怕自己的女友。

他的女友，學習廣告設計專業，長得非常漂亮。大學畢業後，為了能有更多時間照顧小林，她犧牲了很多很好的就業機會，一直從事一份不用坐班的設計工作，大部分時間，她都是宅在家裡的。

随着兩人交往時間的增加，小林說，自己脖子上好像被套了一條無形的繩索，這條繩索就是女友對他的依賴。

女友每天都希望小林陪在她身邊，她不喜歡任何社交活動，對除小林以外的任何人。包括她的父母。她說，和别人交往，會讓她覺得很無聊、很緊張。

由于她喜歡兩人世界，小林的社交活動也漸漸降為零，因為隻要小林想出去和朋友聚會，她就非常不高興。

讓她一起去，她又不樂意，小林出去之後，不超過一個小時，女友就開始頻繁打電話。

往往是小林剛到聚會的地方，就要被女友哭哭啼啼的“思念”召回。對此，小林開始很心疼，後來是憤怒，現在是無奈。

小林也曾鼓勵女友出去工作或找朋友玩，但都被她以社會太複雜、人和人交往太累等理由拒絕。

小林說，自己很愛女友，但是首先，自己的工作很忙，平時加班是家常便飯；其次，他覺得二人世界雖然浪漫，但正常的社交活動是人必不可少的行為。

目前，小林越發感覺女友的依賴，已經影響到了他正常的工作和生活，他也曾試圖放棄這段感情，但對女友的感情，又讓他很不舍。

讓小林覺得苦惱的是：我們都為彼此犧牲了很多，為何現在卻如此不快樂？

02

愛情不是犧牲

犧牲是什麼？

古人宰殺了牛羊豬，用“犧牲”表示對祖先神靈的虔誠和敬畏，這種犧牲的本意，是為了某種信仰，舍棄、捐棄重要财物的一種崇高的行為。

後來人們把“犧牲”這個詞引申成——為了正義的事業和偉大的目标，而舍棄生命的、一種不計報酬的自我毀滅。

小林和女友目前的狀态，既不屬于不計回報，也都好生生地不斷制造着痛并快樂的感覺。

那麼，犧牲從何而來？

戀愛，是屬于人際關系當中，最為高級的形式。既然是人際關系，就屬于人與人在相互交往過程中，所形成的心理關系，也就是一種物質與非物質的交換。

小林女友所謂的“犧牲”，是她用時間這個物質交換了小林對她的愛情、照顧，和她對小林的控制。

而小林用社交和自由的“犧牲”換來的，是戀愛最初被強烈需要的成就感和溫馨甜蜜的二人世界。

這種交換，在戀愛初始階段是平等交換，也就是說兩個人換得心安理得、心甘情願。

03

愛情需要留白

愛情是什麼？

愛情的産生，緣于我們人體遭遇到某些刺激，而分泌出一種叫做多巴胺的物質，這種物質，能夠帶給人非常“high”的感覺，它能夠讓人的幸福感和快樂指數飙升。

在兩個人愛得昏天暗地的時候，“自我犧牲”帶來的弊端，都隐藏在多巴胺的下面，我們是看不到它的危害的。

但世間萬物有度，多巴胺這個我們自産自銷的東西也不例外。

它能夠保持旺盛分泌的年限，最多不會超過30個月，也就是3年的時間。這段時間過後，我們可能就會開始“理智”起來。所以，在“過滿則溢”之前，不如就讓這段關系保持适當的空白。

就像，無論是多好吃的美味，一天三頓外加夜宵都塞給你，你也受不了。再美麗的畫，整張紙都填滿了，也就成了黑扇面。

适當的人際距離，就好像傳世的中國水墨畫當中的留白，是畫龍點睛必不可少的一抹精彩。

我一向認為，甭管男人女人，給自己的愛情留白，就像是給自己留點私房錢一樣合情、合理、合法。

在小林和女友的關系裡，這一點也是我重點給他們的建議。

04

雙方都需要主動做出改變

不難看出，由于和社會脫節，小林女友的社會交往能力已經退化，于是，她便将自己的價值感和快樂來源，都建立在戀人身上，這是她不得已而為之。

沒有充分的家庭支持，沒有閨密的認同和喜愛，如果身邊這個男人再不整天圍着自己轉悠，不因自己的快樂而快樂，以自己的煩惱為煩惱，那麼，自己就會如塵埃一般，既不精彩，也無人喝彩。

誰也不願意成為可有可無的邊緣人，小林的女友也同樣。所以，她将自己的所有自我成就感變成“愛”這個枷鎖，套在小林身上。

但造成今天這個局面的，絕對不是她自己。一個巴掌拍不響，如果沒有小林的認可、縱容，也不會形成這個依賴導緻的惡性循環。

在女友享受依賴帶來的貌似單純的人際關系的同時，小林也同樣享受着，被依賴帶來的成就感和獨占的快感。

最後，我建議小林，他們的愛情基礎很好，但由于兩人的人際距離為零，所以氧氣沒法在兩人之間流通。如果能夠體會留白的奧妙，從現在開始，營造幸福的家庭生活也不會太遲。

不過，這需要一個循序漸進的過程，一下子讓脫離社會很久的人全面進入社會，隻會給她的自信造成毀滅性打擊。

逐步地開始，從現在的完全宅女，到每周去一兩次設計公司，或者約稿客戶的公司，把以往通過郵件和網絡的溝通過程，轉化到現實生活當中。

當然，小林也需要主動幫助女友，不論女友是否樂意，都要帶她出席一些親朋好友的聚會活動。

藝術創作需要構思醞釀，愛情和家庭同樣需要智慧經營，給心靈留一絲遊走的空間，給愛情預置一份留白吧。

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