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早上吃什麼最好最營養竅門

健康 更新时间:2024-11-26 07:30:05

#頭條創作挑戰賽##我的飲食養生餐##我的生活日記# #尋找小組生活家##初冬養身從早餐開始#

早上吃什麼最好最營養竅門(養生之道在于晨)1

蔬果食材,随時節調整

蒸熟帶子南瓜(健脾養胃),檸檬(維C寶庫),甜菜根(補鐵補血),西藍花(營養全面葉酸豐富),羽衣甘藍(膳食纖維)!破壁機打汁[福][玫瑰]

早上吃什麼最好最營養竅門(養生之道在于晨)2

亞麻籽葡萄幹全麥面小餅

一杯濃香綿蜜的養生汁,簡單快捷,營養全面健康,再加點亞麻籽葡萄幹小餅,美美哒[玫瑰][祈禱][比心]

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