“真不知道買什麼血壓計好。”

秦大爺前些天總是感到頭暈，有時候還想吐，去醫院檢查被診斷為高血壓。醫生給秦大爺開了一些降壓藥，并讓他去買個血壓計，每天按時測量血壓，這樣可以更好地控制高血壓，于是秦大爺就這樣走進了藥店。

可是進到藥店後，各式各樣的血壓計卻讓秦大爺犯了難。

經過店員的介紹，秦大爺大概知道了血壓計分電子血壓計和水銀血壓計，兩種都可以用于平時測血壓。

這讓有選擇糾結症的秦大爺一時之間不知道買哪個，店員說水銀血壓計相對比較便宜，電子血壓計相對比較方便，但是買這兩種血壓計的人一半一半。

經過店員這麼一說，也沒判斷出個所以然來，秦大爺糾結了半天，也沒能買個電子血壓計回去，還是給兒子打電話，讓兒子幫忙買一個。

對于高血壓患者，除了每天吃藥外，每日量血壓也是非常重要的一環，面對市面上的血壓計，應該如何選擇呢？

自測血壓，其主要目的是幫助我們及時了解血壓變化、評估降壓藥的療效，可幫助預防腦出血、心功能衰竭等疾病促發的作用，對高血壓患者來說意義重大。

而使用哪種血壓計比較好呢?

2019年，據美國心髒協會(AHA)推薦：電子血壓計可作為測量血壓的第一選擇。因為這種血壓計有電子壓力傳感器，可以減少人為操作産生的錯誤，而且也比水銀血壓計更為環保。

那這兩種血壓計之間具體有何區别呢?電子血壓計适用于所有人嗎?

·水銀血壓計

水銀血壓計就是我們說的老式血壓計，這種測量方式主要采取“聽診法”，先用加氣球對纏繞于測試者的上臂的袖帶進行充氣，一直到聽不見肱動脈的脈搏音，然後再緩慢、均勻的放氣，聽收縮壓和舒張壓，從而判斷是否有高血壓。

·電子血壓計

電子血壓計可分為臂式、腕式、手指3種形式，主要采取“聽診法”和“示波法”，前者與水銀血壓計原理差不多，後者主要是通過檢測血液在流動時“撞擊”血管壁産生的震動，從而建議收縮壓、舒張壓，來判斷血壓。

從上可見，水銀血壓計更多的是依靠醫生的經驗來判斷血壓，對醫生的專業性要求比較高，更适用于診斷性測量;而電子血壓計測出的數值基本都是通過儀器計算出來的，操作簡單，更利于一般人日常監測，且安全性也比較高，可以避免水銀洩露的風險。

不過電子血壓計也不适合每個人，比如心律失常、過度肥胖、嚴重呼吸困難等，也不适合連接人工心肺機、帕金森患者。

所以具體選擇哪種血壓計，還是需要根據個人的具體情況選擇，不管哪種血壓計，隻要采取正确的方法，測出來的結果都是比較準确的。

看過上文後，似乎都指向電子血壓計測量血壓更加的準确，但是這時就有人迷惑了，竟然電子血壓計更加準确，為何有部分人用電子血壓計卻總是測量不準呢？這可能是出現了以下這些問題。

1、每個時間點血壓不同

人在一天當中不同的時段時，血壓也是不一樣的。因為血壓可受到心理、氣溫、時間、體位、測量的部位等多種因素的影響，所以每次測量出來的血壓數值可能也不同，這屬于正常情況。

所以測量血壓一般都在早晨的6-8點和下午4-6點血壓比較高，可以在這兩個時間段測量血壓。如果這兩個時間段的血壓正常，說明其一天24小時的血壓基本上屬于正常。

2、測量方法不正确

測量時采取了錯誤的方式，也會導緻測量的血壓數值不準确。通常情況下測量血壓時注意掌握好這些小技巧，測出來的血壓基本是比較準确的，具體為：

（1）測量前要盡量保持放松，安靜狀态約10分鐘後開始;

（2）保證袖帶高度與心髒齊平，袖帶底部高于肘部1-2cm;

（3）袖帶卷紮松緊程度要留有一指寬;

（4）不要1次測量就完事，至少2次，兩次間隔不低于3分鐘，且部位、體位要一緻。

一般來說隻要掌握好正确的測量方法，基本測出來的數值都是比較準确的。

為了幫助大家更好地利用電子血壓計監控血壓，再一次提醒大家，使用其測量血壓時，要做好這4步：

第一步：坐姿

測量血壓時，盡量采取坐位。因為這種坐姿對收縮壓的影響最小，測出來的結果最為準确。坐好後，将袖口卷到腋窩上，然後将手臂與心髒保持同一水平的高度。

第二步：袖帶排氣

袖帶排氣也就是把電子血壓計袖帶内的氣體排空，之後再把袖帶平整地縛于上臂，袖帶的松緊程度要适宜，一般能放進去一根手指就差不多了，不然過緊、過松都會影響到測量的數值。

第三步：反複測量1-2次

待袖帶内空氣排空後，将袖帶取下來，休息1-2分鐘，然後再按照上述的步驟開始測量血壓，測量1-2次，最後取幾次測的血壓的平均值，這樣得出的結果最接近于患者的真實血壓值。

如果患者想以此判斷自己是否有高血壓，建議在1天内不同的時間段(早、中、晚各一次)，采取相同的體位、部位、方法測量，如果結果高于正常血壓範圍，那說明可能存在高血壓，建議及時就醫進一步檢查治療。

第四步：測量前保持環境安靜，别喝帶咖啡因的飲料

為了更好地測量血壓，得出更為準确的數值，測量前應選擇一個較為安靜的環境，且室溫控制在20℃左右，同時保持精神放松，可以休息20-30分鐘， 然後再開始測量，避免因情緒波動影響測量值。

另外，測量前要注意避免飲用帶咖啡因的飲料，因為其可促進交感神經興奮，提升心率，影響測量結果。

高血壓患者定期進行血壓監測是非常有必要的，建議大家可優先選擇電子血壓計，同時掌握好正确的測量方法，幫助我們了解血壓的真實水平，便于控壓，并預防腦出血等嚴重疾病的發生。

　　參考資料：

　　[1]是明啟.正确使用電子血壓計[J].家庭醫學：下半月,2016:55.

　　[2]韓麗華.教你正确使用電子血壓計[J].求醫問藥,2011:15.

　　[3]水銀血壓計VS電子血壓計，哪種更靠譜?.濟南市中心醫院.2019-08-01

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