1.痰是病理産物
津液是人體物質重要組成部分，具有潤養機體的重要作用，機體的功能正常，特别是氣的功能正常，才能維持津液的吸收、輸布、排洩正常。一旦津液的代謝發生障礙，津液停聚變粘稠就形成痰，痰是功能障礙即病理狀态下形成的産物。
2.脾為生痰之源
脾是消化器官，是後天營養的主要加工廠。脾主運化，主運化水濕，對水液的吸收、轉輸、布散起到重要作用，任何損害脾的功能，導緻脾的功能下降，脾的運化水濕功能減退，則水液停滞不行，停留集聚而成痰。
3.肺為藏痰之器
肺主宣發，将脾轉輸的津液布散全身；肺通調水道，對水液的輸布、運行、排洩起到疏通和調節的作用。肺的功能失常，則水液的輸布、運行、排洩障礙，停聚成痰，留着于肺，肺是痰儲藏的地方，氣管是痰運出的通道，咯痰是無意有意把痰外排的行為動作。
4.忌食滋膩杜痰生
飲食物的消化吸收，主要由脾來完成，飲食物的質量好壞是影響脾運化功能的重要因素，生硬、油膩、煎炸、滋膩之品，難以消化，加重脾的負擔，日久損傷脾的功能，脾的功能下降，水液吸收、輸布障礙則停聚成痰，避免損傷脾運化的飲食物，可以減少痰的形成。
5.多食清淡肺氣順
新鮮清淡的飲食物易于消化，有助脾的功能正常，“脾氣散精，上歸于肺”，脾主升清，肺主肅降，升降協調，津液輸布、排洩通暢，痰液無法形成，呼吸平穩，無咯痰、咳嗽的表現。所以，注意飲食物的質量，避免損脾傷肺，可以減少痰的生成，避免咯痰的現象。
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