“閃腰”是老百姓的一種俗稱，專業上叫做急性腰扭傷。大多數人一生中，不論是青壯年，還是老年人，都會有閃腰的經曆。症狀輕微者，往往經過簡單處理後，可有較好的預後；症狀較重者，尤其是老年人群，大多需要盡快前往醫院就診，以免延誤病情。
閃了腰是什麼感覺？
01
疼痛：
通常閃腰後當時就會出現腰部的疼痛，主要集中在下腰部，往往比較擴散，很難指出具體的部位；有些人當時疼痛不太明顯，經過數小時，或者睡一覺之後，疼痛逐漸加重。
疼痛的性質大多不太明确，有的是酸痛，有的則是針刺樣疼痛，還有撕裂樣疼痛等多種表現。休息後可稍有緩解，活動或者改變體位的時候疼痛多會加重。
02
腰椎活動受限：
除了疼痛之外，大多數人都會表現出活動受限，由于損傷的組織結構不同，活動受限的方式也各有差異。
比如
如果是腰椎小關節損傷，則各個方向的運動都會受限，甚至微動疼痛都會明顯加重，使得患者隻能保持同一姿勢；如果是肌肉或者韌帶的損傷，往往腰椎往前彎尚可，往後仰則明顯受限。
閃了腰如何應急處理？
閃腰多發生在彎腰拾物或者搬擡重東西，或者突然的咳嗽，抑或不經意間的扭轉腰部，以及劇烈的運動過程當中，都比較容易發生。
首先，可以先自行嘗試活動一下腰部，看看哪個姿勢疼痛能緩解一些，盡快卧床休息，平卧、側卧或者俯卧均可，隻要是能使疼痛減輕的姿勢就可以。
其次，如果沒有消化道潰瘍等問題，可适量口服非甾體類消炎藥。
再次，可以在疼痛的部位适當貼敷藥膏，注意一次貼敷時長别超過8小時。
最後，由于閃腰後局部都有炎性滲出，避免盲目使用熱敷及理療儀器，避免加重症狀。
如果經上述處理3天後，症狀仍不緩解，或者有所加重，則需盡快前往醫院就診。
哪些情況需要及時就醫？
對于60歲以上的老年人，閃腰後均建議前往醫院就診。一方面，老年患者出現腰椎間盤突出、腰椎滑脫的概率較大，症狀不明顯時，需通過影像學判斷；另一方面，大多老年患者都有骨質疏松，閃腰後很可能出現腰椎骨折的情況。
此外，對于年輕患者而言，如果出現顯著的下肢放射痛，或者短時間内多次閃腰，也需前往醫院就診，完善影像學的檢查。
推薦科室：
推拿科、骨傷科；
作者 | 北京市鼓樓中醫醫院 丁洪磊
來源： 北京114預約挂号
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