關于喝水的水杯應該如何選擇，我最近是深有體會，在糾結了幾天之後，我是毫不猶豫地在超市裡購買了一個玻璃水杯，使用的是高硼矽玻璃，耐溫差不驟裂。讓我突然開始在意喝水的水杯，源自這樣一件突發事情。

最近的這3年，我一直使用塑料水杯喝水，因為經常泡茶，塑料水杯的杯壁上就會留下茶漬，所以，我每隔一段時間都會使用清洗，去除水杯杯壁上茶漬，之後，會放入沸水中煮個幾分鐘，其用意是為了消毒。

一直都是這樣操作的，可最近這一個月的時間，因為天氣炎熱，喝了好長一段時間的瓶裝水，再喝家裡的電水壺燒的水，總感覺有一股怪怪的味道。

放入茶葉之後，怪怪的味道就聞不到了，當時我總采取自欺欺人的态度，心裡想着隻要不喝涼白開，就不會有味道。

夏天天氣炎熱，我和我媳婦因為工作老要出門，帶着一杯茶葉水是再正常不過的事情，可我現有的塑料水杯隻有500毫升的容量，所以決定再買一個容量大一些的，預計在2升左右的水杯，心裡期望的也是塑料水杯，攜帶方便，不容易摔碎。

可在網絡上搜索各個品牌水杯的過程中，突然發現一個問題，即使是非常健康材質的塑料水杯，都不太建議直接沖泡開水，建議的溫度是60度一下，而那些價格更加便宜的水杯，所使用的材質，通過搜索後發現，塑料水杯通過高溫會釋放出一種叫做雙酚的物質，對人體的健康是不太好的。

有了這樣一層認知，再次使用我自己的塑料水杯倒開水的時候，塑料所釋放出來的那股怪怪的味道，我心裡自以為是的就認為那是雙酚的味道了，于是果斷的在超市購買了上文所提到的玻璃茶杯，雖然可以泡茶，但容量不大，隻有480毫升。

最近一段時間，之所以對飲水這件事情非常的在意，也可能是同我自身的結石疾病有關系，除了注重自己的一日三餐，日常飲食，好多食材都不吃，比如：海帶、西紅柿、各種内髒、菠菜、豆制品、腐竹、豆漿、花生米、排骨湯、雞湯等我都不敢吃或者是多喝，反正就是在克制，可實際效果卻不太理想。

最後發覺可能是水杯的問題，于是，我這才知道了一些關于塑料水杯的相關問題，喝水時，哪種杯子不建議常用？為了家人的健康，不妨看一看，大家可以在評論區留言，說說您的看法，您在家都是使用什麼材質的水杯泡茶或者飲水啊？

通過我自己的切身感受，對于飲水安全，如今的我還是有些焦慮的，先不說水杯的事情，就說燒水的電熱水壺，家裡的自來水燒開之後，水壺中會留下水垢，而且這水垢是很小的、肉眼可見的顆粒，即使沉澱一會之後，水杯裡也可能會有。

因為水質的問題，我開始擔心水杯的問題、因為要外出所以想買個大一點、能夠多盛一些涼白開的水杯，經過研究了解之後才發現，原來塑料水杯大多數是不能直接倒入沸騰的開水的，因為這樣，我開始了解各種水杯的使用安全，下文，給大家說說我的理解，這四種水杯喝水很危險？

1、一次性紙杯，看起來衛生方便，但是否真的幹淨衛生，肉眼真的無非分辨，不說紙杯是否加入大量熒光劑、不說紙杯質量問題，就說說我們怎麼才能判斷紙杯是否真的幹淨衛生？

2、塑料水杯，我使用了好幾年的塑料水杯，因為泡茶的原因，茶杯杯壁上隔三差五就會留下茶垢，不好清洗的同時，為了幹淨衛生我還會在沸水中蒸煮，通過沸水來給塑料水杯消毒，但這樣做也導緻了我每次喝水都能夠聞到淡淡的異味，想必這就是有“毒”的化學物質稀釋到水中了。

另外在我的認知世界裡，即使是符合國家标準的食用級塑料水杯，好像也不能倒入60攝氏度以上的開水，不然是會釋放雙酚等“有害”物質。

塑料水杯底部都有個帶箭頭的三角形回收标志，代表塑料水杯是什麼材質制作的，比如：“1”代表PET塑料，耐熱70攝氏度，不能裝酸性飲料和高溫液體，都是作為一次性包裝瓶使用，比如礦泉水瓶。

“5”代表PP塑料，安全性比PET高，“6”代表PS塑料，材質脆，耐低溫，不能在高溫、強酸、強堿環境下使用，大多是快餐盒。

“7”代表AS、PC材質及其他類，不适合裝熱水。

3、五顔六色的水杯容易導緻重金屬釋放出來，尤其是水杯内壁塗有釉，當我們倒入開水或者酸、堿性偏高的飲料的時候，杯壁上的顔料，顔料中的鉛等有問題的重金屬元素就容易溶解在液體中，當我們喝下之後，對身體可能是有害的。

4、金屬材質的水杯，比如不鏽鋼的水杯，裝普通的開水是沒有問題的，但不能裝酸性飲料，容易析出重金屬物質，出現這樣的情況後再裝普通的水也就不再安全。

因為我最近遇到飲水安全的問題，所以開始了解各種水杯飲用時的安全問題，下文，給大家說說，哪種水杯喝水最安全？

1、玻璃杯，在燒制的過程中經過600至上千度的高溫，燒制而成，同時玻璃杯中的化學物質成分比較穩定，在日常生活中，用來盛100度的開水、泡茶等都不會産生有害物質，而且玻璃表面非常的光滑，比較容易清洗，杯壁上也就不容易滋生細菌，同時污垢也就不太容易聚集。不過對于不是高硼矽材質的玻璃水杯，倒入開水的時候，可能會出現爆裂的問題，需要注意安全。

2、無彩釉陶瓷水杯，陶瓷杯的主要原料是黏土，在高溫下進行煅燒之後表面會形成一層釉，在大多數情況下，這層釉沒有什麼有害物質，喝開水、泡茶都是非常不錯的選擇。當然這裡所說的陶瓷水杯是指水杯内壁是無色的陶瓷水杯哦。

3、不鏽鋼水杯，不易碎易清洗，但是不鏽鋼屬于合金制品，含有多種重金屬，盛普通的開水是沒有問題的，但不能裝酸性飲料，比如：咖啡、果汁、碳酸飲料等，因為酸性飲料會破壞不鏽鋼表面的穩定性。

因為今天的話題雖然聊的是水杯，但其背後的目的還是為了能夠安全的喝水，下文，我們給大家說說喝水的哪些不健康的生活習慣？

1、渴了再喝水，不渴不喝水，我們要知道的是口渴是身體給我們的警告，此時我們的身體其實已經嚴重缺少，所以，要養成按時飲水的習慣。

2、早上起床之後不喝水，其實這是不太好的生活習慣，經過一晚上的睡眠，我們的身體是缺水的，所以，早上起床可以養成喝水的習慣，但不宜喝太多。

3、水溫過高或者過低，喝涼水會刺激我們的腸胃，喝過燙的水會造成我們的咽喉受到傷害，所以，應該飲用30度左右的溫水。

4、喝水太多太快也不好，喝水過多會沖淡胃液，不利于消化，所以我們應該每一次喝水都不要超過150毫升，采取少量多飲的辦法。

5、飲料代替水，飲料中含有大量的糖分，會加大身體的消耗負擔，我們應該多喝水，該喝水的時候就要喝水，飲料少喝為妙。

關于喝水的水杯，分享給大家幾點建議？結合我自己的切身感受，我覺得有如下幾點可以同大家分享的？

1、最好使用高硼矽玻璃的水杯，耐溫差不會驟裂，同時也沒有什麼潛在的化學物質隐患。

2、如果選擇保溫杯，一定要記得查看不鏽鋼的内膽、以及塑料配件使用的材質。

3、不要使用顔色過于鮮豔的陶瓷水杯，越樸素的陶瓷越好。

4、塑料水杯和一次性水杯不建議經常使用。

寫到最後，還想啰嗦幾句，喝水時，這三種杯子切記不要用！危害很大，為了家人健康抓緊時間看看，最後，我們總結一下：

1、一次性紙杯，看起來衛生方便，但是否真的幹淨衛生，肉眼真的無非分辨。

2、塑料水杯，對于不同材質的，普通人很難搞懂它們之間的差别。

3、五顔六色的水杯容易導緻重金屬釋放出來，杯壁上的顔料，顔料中的鉛等有問題的重金屬元素就容易溶解在液體中，當我們喝下之後，對身體可能是有害的。

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