很多人對靈芝的認知,可能最早來自于白娘子盜仙草救許仙的神話故事。傳說靈芝可以讓人起死回生、長生不老、還魂歸體、祛除百病。
當然,起死回生明顯隻是傳說,但靈芝能被稱為仙草,說明它的藥用價值還是不容小觑的。那麼,靈芝到底有哪些神奇功效呢?
兩千年前東漢時期的《神農本草經》中将靈芝列為上品,認為“久食,輕身不老,延年神仙”。
《本草綱目》中記載:靈芝味苦、性平,無毒,益心氣,活血,入心充血,助心充脈,安神,益肺氣,補肝氣,補中,增智慧堅筋骨,祛痰,健胃。
而現代科學也認證,靈芝對人體的免疫系統、神經系統、内分泌系統、代謝系統、呼吸系統、消化系統、心腦血管系統等都有很好的療效,能直接或間接治療的疾病有300多種,比較各種肝病、腫瘤與癌症、以及失眠、神經衰弱、高血壓高血脂、慢性支氣管炎、腎炎等。
那麼,如何服用靈芝,才能保證靈芝的藥效成分,能夠最大程度的被身體吸收呢?1、選擇藥效成分高的優質赤芝
《中華人民共和國藥典》在衆多靈芝品種中, 僅僅收載了赤芝和紫芝作為法定中藥材。由此可見, 真正具有藥用價值的好靈芝其實指的就是赤芝和紫芝,尤其是赤芝。
2、靈芝煮水浪費大量有效成分
靈芝主要起治療作用的成分是:靈芝多糖以及靈芝三萜酸。經過試驗表明,靈芝切片經3次、每次半小時煮水後多糖溶出率僅僅是60-70%;而靈芝三萜酸是脂溶性物質,隻能微溶于水,所以用靈芝煮水或煲湯的話,隻會嚴重浪費了其精華起不到明顯的療效。
3、選擇易吸收的優質靈芝産品
芝最重要的成分是靈芝多糖以及靈芝三萜,現代技術可以通過正規GMP藥廠成熟的工藝全部從靈芝總提取出來,制作成利于我們人體吸收的粉劑或者膠囊劑,按照不同體質不同疾病采用合理的服用量以及服用方式,可以使靈芝的藥效成分最大程度的發揮。
目前比較成熟的靈芝産品有:破壁靈芝孢子粉、靈芝提取物粉、靈芝孢子油等。
4、堅持按療程服用效果更明顯
經臨床證實,靈芝是一種苦平無毒的藥材以及食材,長期服用不會有任何毒副作用。并且,靈芝對各種疾病的療效十分穩固,但見效相對緩慢,所以臨床上一般建議要至少服用1-3個月以上。長期堅持服用,效果會越來越明顯的。
靈芝服用小知識
1. 有極少數人對靈芝有過敏,這類人就不宜吃靈芝。
2. 靈芝在以下情況是不建議使用的:病人手術前、後一周内,或正在大出血的病人。
3. 靈芝藥效時間較晚,一般在服後3-5天起效,有些人要10多天後起效,個别病人要30-60天才起效。
4. 靈芝幾乎能和所有食品、藥品同吃。但若真要與藥品同吃,時間最好控制在服用藥品之後的半個小時後。
5. 少數病人服用靈芝後會出現輕微不适反應,如胃潮、咽幹、便秘、不易入睡等,個别的會出現鼻出血,出現這種情況可不必介意,繼續服用,不适反應自會消失,個别反應嚴重的可暫停服用。
康康推薦
靈芝适用于體弱多病、術後調養和免疫力低下的青年、中老年等人群,對于強壯體魄、改善身體亞健康也有明顯的效果,可以從整體上改善體質,提高免疫力抵禦各種細菌的感染、提高人們的健康水平。
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