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裙帶菜豆腐湯怎樣做

圖文 更新时间:2024-12-12 00:37:58

裙帶菜豆腐湯怎樣做(10萬豆友收藏的裙帶菜蝦仁豆腐湯做法)1

By 童媽amy

用料

  • 裙帶菜 一小把
  • 蝦仁 120克
  • 豆腐 0.5塊
  • 雞蛋 1個
  • 鹽 少許
  • 蒜 2瓣

做法步驟

裙帶菜豆腐湯怎樣做(10萬豆友收藏的裙帶菜蝦仁豆腐湯做法)2

1、泡發裙帶菜

裙帶菜豆腐湯怎樣做(10萬豆友收藏的裙帶菜蝦仁豆腐湯做法)3

2、鍋内放油

裙帶菜豆腐湯怎樣做(10萬豆友收藏的裙帶菜蝦仁豆腐湯做法)4

3、油熱後加入蒜瓣跟蝦仁翻炒

裙帶菜豆腐湯怎樣做(10萬豆友收藏的裙帶菜蝦仁豆腐湯做法)5

4、加入裙帶菜翻炒

裙帶菜豆腐湯怎樣做(10萬豆友收藏的裙帶菜蝦仁豆腐湯做法)6

5、加入開水

裙帶菜豆腐湯怎樣做(10萬豆友收藏的裙帶菜蝦仁豆腐湯做法)7

6、水開後加入豆腐

裙帶菜豆腐湯怎樣做(10萬豆友收藏的裙帶菜蝦仁豆腐湯做法)8

7、再次燒開後加入雞蛋液

裙帶菜豆腐湯怎樣做(10萬豆友收藏的裙帶菜蝦仁豆腐湯做法)9

8、出鍋啦,喝完渾身暖和和

裙帶菜的營養功效

經常食用可提高人體的免疫功能,促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑,是抗細胞癌變的天然食品,對預防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

裙帶菜的飲食禁忌

裙帶菜性寒且不易消化,一次不宜吃太多。 脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。

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