下飯家常炒合菜-tft每日頭條

下飯家常炒合菜

美食更新时间:2024-12-26 12:34:46

大家好，我是張大磊，頭條号是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。

炒合菜是一道傳統地方名菜，屬于京菜系列，以韭菜，小豆芽，雞蛋等為主要食材制作而成，口味鮮香，營養豐富，也是春季的時令菜肴，簡單的做法，家常的味道，吃一口讓人回味無窮。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）1

俗話說：二月二龍擡頭，也就表示春天已經悄然而至，萬物複蘇，春天的青菜格外新鮮，有機會出門的朋友，也可以買一點新鮮的蔬菜，在家做一頓好吃的，增強個人抵抗力，疫情雖然讓人揪心，但是相信很快就會過去。

今天就給大家分享一道炒合菜的家常做法，食材簡單又營養，色香味俱全，喜歡自己動手做飯的朋友，可以先收藏起來，有空的時候就在家試試吧。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）2

具體做法請看我們的操作：

首先準備一下食材，削皮的胡蘿蔔半根，先切成薄片，碼平以後再切成均勻的細絲，放入小盆中。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）3

小豆芽二兩左右，洗淨後放入盆中備用。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）4

韭菜一小把，切成4厘米長的段放入盆裡面。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）5

紅椒半片切成長條，和韭菜放在一起。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）6

蒜子幾粒切成蒜片，放入小盆中，再抓入幾粒紅幹椒，不喜歡吃辣的可以不放紅幹椒。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）7

取一個小碗，打入兩個雞蛋，加入食鹽1克入底味，用筷子打散備用。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）8

等食材備好以後，我們開始烹饪：

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）9

炒鍋燒熱，添入少許食用油，油熱後倒入雞蛋液，把雞蛋炒熟以後，就可以倒入漏勺中控油。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）10

另起鍋開始燒水，水開後，下入胡蘿蔔絲，用勺子翻動幾下，焯水15秒倒出控水，再過一下涼水備用。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）11

另起鍋添入半勺食用油，放入蒜片和紅幹椒爆香，炒出蒜香味以後，加入蚝油3克，倒入小豆芽翻炒幾下。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）12

再倒入胡蘿蔔快速翻炒，炒至豆芽斷生後，倒入韭菜和紅椒，翻炒片刻開始調味。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）13

加入食鹽2克，雞粉1克，胡椒粉1克，白糖1克提鮮。再倒入煎好的雞蛋，開大火快速爆炒15秒。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）14

淋入少許明油，增加菜肴的亮度，簡單翻炒均勻，就可以關火起鍋裝盤了。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）15

好了，到這裡，這道營養美味的炒合菜就做好了，學會了就在家試試吧。

下飯家常炒合菜（大廚分享炒合菜）16

下面是所用到的食材和調料

食材：韭菜，小豆芽，胡蘿蔔，雞蛋，大蒜，紅幹椒，紅椒

調料：食鹽，雞粉，胡椒粉，白糖，蚝油

如果你有不同的做法和建議，歡迎在評論區留言，感謝大家的觀看，如果喜歡我們的文章，請幫忙點贊和轉發，敬請關注今日頭條号：第一名廚，我們下期再見。

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