嘉靖朝内閣首輔，大奸臣嚴嵩，一生大起大落，充滿了戲劇性。

深得皇帝寵信的嚴嵩父子，曾經權傾朝野，隻手遮天，但天有不測風雲，在徐階一黨的周密策劃和精心設局下，嚴嵩父子被扳倒了，兒子嚴世蕃被處斬，嚴嵩被世宗抄家罷職，削籍為民，在貧病交加中孤獨離世，下場極其凄慘。

明朝大奸臣嚴嵩的養生秘訣

盡管嚴嵩末路令人唏噓，但他能在慘烈的政治鬥争中活到87歲高齡，在明朝内閣大臣中實屬罕見，如果嚴嵩不是晚景凄涼，估計他的身子骨還會扛過90 歲。

嚴嵩高挑瘦削，年輕時還體弱多病，曾一度休官十年，在家鄉钤山（分宜）養病讀書。這樣一個“病秧子”，為什麼重回爾虞我詐的朝堂，反而煥發了生機活力呢？來看看嚴嵩的養生秘訣吧。

一、中藥養生，延年益壽

嚴嵩在明孝宗弘治十八年（1505年）考中進士，初選為庶吉士，後授予編修，就在仕途春風得意的時候，嚴嵩得了一場大病，不得不退官回籍，一邊讀書，一邊養病。

明朝内閣首輔嚴嵩（1480--1567）

老婆歐陽氏采集草藥，為他悉心調養，嚴嵩身體漸漸康複。他在詩文中多次提及自己的“病情”。如：“唯須藥物供身病，且愛闾閻屬歲豐”，“七看梅發楚江濱，多難空馀一病身”，“阙下簡書催物役，鏡中癯貌愧冠紳。”但久病成良醫，嚴嵩在赴京複官後，仍然靠中藥調養身體，身體康健，精神煥發。

嚴嵩家住在丞相胡同，鄰近老字号“鶴年堂”，該店以中藥養生立店，效果顯著，深受皇親國戚、名人聖士的推崇。嚴嵩一定沒少光顧鶴年堂，并與店主交好，得到丁鶴年傳下的養生秘方，這從嚴嵩為鶴年堂總店正門題匾可以推測出來。

嚴嵩題匾的鶴年堂

作為朝廷重臣和書法大家，鶴年堂的傳人勢必極力奉承、巴結嚴嵩。明嘉靖年間(1556年前後)，鶴年堂曾相繼開設了五家分号，遂有"五鶴朝天"之稱，嚴嵩之子嚴世藩還為分店題匾“西鶴年堂”，當然，這位“小閣老”也讨到了“壯陽”藥，不然在他的27個妻妾的輪番大戰下，早就“精盡人亡”了。

二、書畫養生，修身養性

嚴嵩除了“黨同伐異”這個政治愛好，還有幾個“雅好”：詩詞、書法、收藏。他的大部分“業餘時間”都靠這些愛好來修身養性，這對其身心大有裨益，他不縱情聲色，潔身自好。出得朝堂，嚴嵩俨然像個“正人君子”。

江西分宜嚴嵩故居

嚴嵩靠着“钤山讀書”的磨煉，詞對功底深厚，所撰寫的青詞，常常得到世宗的贊賞。除此之外，嚴嵩還極愛寫詩，他的詩情感真摯，清新灑脫，尤工五言。嚴嵩傳世詩文1300多篇，算是很高産的詩人了。他與老鄉夏言，都被稱為風流宰相，非伏獵弄獐之輩。

嚴嵩酷愛書法，他的書法筆力遒勁，方嚴雄渾，朝野聞名，時人皆以得其墨寶為榮，嚴嵩又愛到處題寫匾文，邀名結好。據說山海關鎮東樓上的“天下第一關”，老北京“六必居”，山東曲阜孔府門額“聖府”，以及“鶴年堂”，“至公堂”等都是出自“奸臣”嚴嵩之手，什刹海、景山公園、北海、故宮等處也都留下了書法作品。

嚴嵩的收藏：清明上河圖

嚴嵩還愛好收藏，在其被削官抄沒的家産中，共有繪畫書法作品3600多軸冊，書籍2600多冊，石刻發貼墨迹358軸冊，另有大量的名琴、扇柄，金器玉壺，數量之多，質量之精，堪稱一個頂級國家博物館。

嚴嵩曾與心學大師王陽明交遊，對其學問極力推崇，王陽明的“知行合一”、“緻良知”對嚴嵩有一定影響，所以嚴嵩能夠以“詩詞書畫”練心，達到身心交益。

三、美酒養生，強身健體

嚴嵩雖然狡詐貪婪，但卻隻有歐陽氏一個妻子，終身未娶妾室，不好女色，感情專一。這也是他身體能夠康健的重要原因。

嚴嵩不好色，但“好一口”酒

嚴嵩雖然不貪色，但是卻好一口酒，這也是他的養生之道。因為在休官的十年裡，嚴嵩就是一邊“喝藥”，一邊“喝酒”，或喝“藥酒”。在他的《钤山集》詩文中，有大量關于“喝酒”的描寫，有自斟獨酌，有好友對飲，有外出沽酒，有微醺賞花，有酒酣興盡，也有思緒綿延。。。且讓我們來看看嚴嵩怎樣喝酒的？

不飲杯中物，其如山色何？

短歌成獨醉，聊得坐消憂。

勞君緻美酒，篷裡自銜觞。

東郭築堂好，中丞載酒來。

問奇那有酒，春棹易相将。

嘉靖元年釀造的花雕酒

揮金會鄰曲，舉酒話升平。

記當年攜手，陪夜醉、愛春遊。

貧居市近能呼酒，懶性人逢不整冠。

山閣晝閑宜對酒，病身秋盡始登台。

平沙覓句看雲立，極浦回舟載酒過。

莺花對酒三春暮，風雅聞音百代餘。

。。。。

朱厚總（明朝嘉靖皇帝）

從嚴嵩的這些詩文中，我們也同樣看到他很少豪飲爛醉，喝的隻是“養生酒”。關于嚴嵩愛喝酒，還有一則故事：據傳嚴嵩的幹兒子趙文華為讨好皇帝，進獻百花仙酒，并說嚴閣老就是靠喝這個酒長壽的，世宗信以為真，品嘗後感覺不錯，就想與嚴嵩探讨養生之道，嚴嵩怕弄巧成拙，隻得宛轉奏曰:“臣生平不近藥餌，犬馬之壽誠不知何以然”。

嚴嵩不得不說謊，因為他清楚，世宗的身體早就被掏空了，靠這個是補不起來的，說謊免了欺君之罪。

嚴嵩之子嚴世蕃

與那些在政治鬥争中“英年早逝”的政敵比起來，活到87歲的的嚴嵩，算是福壽綿長的了。且不論嚴嵩的為官為人之道，他的養身之道，值得我們借鑒。

忠奸善惡，欲說還休。

謝謝賞閱！

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