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孕婦不能吃什麼食物有益于胎兒

健康 更新时间:2024-07-24 21:18:57

孕婦不能吃什麼食物有益于胎兒(孕期擔心影響寶寶健康)1

油炸類零食(例如鍋巴,薯片)

推薦指數:0(10分)

這類食品都是經過高溫油炸,會産生大量的緻癌物質丙烯酰胺,太有大量的添加劑和調味料,而且鹽分、油脂含量較高,有益的營養很少。食用後不僅會傷害準媽媽的身體健康,更會影響胎兒的發育,嚴重時可能會威脅寶寶的健康。對準媽媽來說百害而無一利,所以建議最好不要吃這類零食,如果确實嘴饞盡量少吃。

孕婦不能吃什麼食物有益于胎兒(孕期擔心影響寶寶健康)2

辣條

推薦指數:0(10分)

準媽媽最好不要吃辣條,辣條是用豆皮或者面筋制作的,添加了各種防腐劑和添加劑,而且衛生狀況也很不好,高油高鹽,營養低而且味道刺激,對準媽媽腸胃有很大的刺激會加劇嘔吐嚴重者會導緻腹痛腹瀉。并且辣條含鹽量非常的高,會嚴重影響準媽媽的身體健康和胎中寶寶的發育。所以,辣條是一定不能吃的!

孕婦不能吃什麼食物有益于胎兒(孕期擔心影響寶寶健康)3

姑娘果

推薦指數:1(10分)

姑娘果是東北一種常見的水果含有人體所需的多種維生素,新鮮漿果中含維生素B的複合體比番茄高3倍;含糖量超過葡萄,含果糖30%左右,并含有18種氨基酸及适量的微量元素(鋅、硼、硒、矽等)。雖然營養價值很高,但是在現代醫學研究中發現,姑娘果中的酸漿膨大的宿存萼可以入藥,有清涼、化痰、止咳、利尿的功效,食用後會引起腸胃不适。由于每個準媽媽的身體素質不一樣和懷孕期間屬于特殊的時期,為了保險起見并不建議吃這種水果,也隻能少量食用。

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