喝紅豆煮水減肥嗎-tft每日頭條

喝紅豆煮水減肥嗎

健康更新时间:2025-02-01 17:54:13

喝紅豆煮水減肥嗎?華龍網2月6日14時訊女性最怕受水腫拖累，出現“象腿”或“水桶腰”而近年來興起一波紅豆水熱潮，據說能消腫同時減重紅豆水真的具有去水腫和減重的功效嗎？隻要每天喝紅豆水，或是将晚餐以紅豆湯替代，就能讓自己瘦下來嗎？，下面我們就來說一說關于喝紅豆煮水減肥嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

喝紅豆煮水減肥嗎

華龍網2月6日14時訊女性最怕受水腫拖累，出現“象腿”或“水桶腰”。而近年來興起一波紅豆水熱潮，據說能消腫同時減重。紅豆水真的具有去水腫和減重的功效嗎？隻要每天喝紅豆水，或是将晚餐以紅豆湯替代，就能讓自己瘦下來嗎？

紅豆利尿消水腫

專家解釋，喝紅豆水确實具有消水腫的作用。根據《神農本草經》，紅豆有利尿、消腫的作用，而既然紅豆有健脾利水、消腫的作用，那肯定就有利于減重，惟減輕體重的功效因人而異。另外，藥典也記載，紅豆對于心髒病或腎髒病所引起的腳水腫，的确可達到消腫、利尿的作用。

該用什麼豆？

赤小豆在中醫裡屬藥材，外觀較一般紅豆細長，偏暗紫色。專家表示，赤小豆的消腫作用比紅豆更好，但用一般紅豆也有利水的功效。如果是用在有病症的水腫，可使用赤小豆；若要達到減肥瘦身的作用，使用一般紅豆即可。

如何制作紅豆水？

紅豆經30分鐘浸泡後，加水焖煮後就能制成“紅豆水”。煮出來的水要呈現紅褐色，看上去很清澈。如果發現自己煮出來的紅豆水有點渾濁，那可能是由于豆皮被煮破了，有些澱粉跑了出來，少量澱粉當然沒問題，但如果澱粉太多，瘦身功效就會有所減低。

會否導緻燥熱或脹氣？

專家指出，紅豆是藥食兩用的食材，藥性平和、無毒，所以不屬于燥熱的食品。紅豆水本身具有清熱解毒的功效，飲用後會不會脹氣則因人而異。同時專家也提醒大家應适量飲用，任何東西過量了都不好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康螺蛳食用禁忌
1、螺蛳性寒，所以吃螺蛳也挑人。脾胃虛寒的人不應該吃，如果一定要吃，要加些生姜，驅驅寒。如果你現在是... 2023-07-05
健康桑葚酒的功效和作用
1、桑葚酒當中含有非常豐富的微量元素，礦物質和維生素。2、桑葚當中的胡蘿蔔素、維生素c等等，具有非常... 2023-07-05
健康養腎的食物
1、養腎的食物主要是黑色食品，黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁、薏米、紫菜，有條件可以吃點烏雞、海參、海帶這... 2023-07-05
健康氫氯噻嗪片的用法與作用
作用于：1、水腫性疾病—排洩體内過多的鈉和水，減少細胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、... 2023-07-05
健康面條熱量
1、面條的熱量:137大卡/100g。2、每100克面條含碳水化合物25.01克；脂肪2.06克；蛋... 2023-07-05
健康冬天怎樣減肥
1、冬天天氣寒冷，人們很少出門運動，最容易發胖，冬天減肥在飲食上，可以吃清淡一點，應該多吃蔬菜、水果... 2023-07-05
健康麥冬不适合什麼人喝
1、脾胃虛寒的人是不能飲用麥冬茶的，因為麥冬性涼，這類人群飲用麥冬茶的話，會出現一些不好的副作用。2... 2023-07-05
健康沙棘汁的副作用哪些人不能喝
1、沙棘汁食用注意事項沙棘汁适量食用對身體有很高的藥用價值，但是需要注意的是，沙棘汁是不能與其它滋補... 2023-07-05
健康玉米發芽了還能吃嗎
1、玉米發芽了還能吃。玉米發芽後由于其旺盛的生理代謝活動，澱粉酶和蛋白酶等酶活性增強，使不溶性的大分... 2023-07-05
健康女人美容養生方法
1、常喝溫檸檬水。每天早上起床後，喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程。它能溶... 2023-07-05
健康吃柿子不能吃什麼食物
1、螃蟹柿子不能和螃蟹同吃，兩者都屬于寒性食物，同吃後很容易導緻腹瀉，甚至還會中毒。所以大家在吃柿子... 2023-07-05
健康三種人不能吃核桃
1、喜歡喝酒的人，核桃是一種食療價值極高的食物，也是屬于堅果類的一種，但在平時使用的時候，尤其對于愛... 2023-07-05
健康曲安奈德注射液的作用能維持多久
1、曲安奈德注射液肌注1～2小時後生效，1～2日達最大效應，藥效可維持2～3周以上。2、曲安奈德注射... 2023-07-05
健康白豆蔻的功效與作用及副作用
1、白豆蔻的功效作用：白豆蔻富含碳水化合物，蛋白質，維生素等營養成分。能夠化濕行氣，溫中止嘔。行氣，... 2023-07-05
健康豆腐皮的作用與功效
1、豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量... 2023-07-05
健康早上喝純牛奶的好處
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛... 2023-07-05
健康桑椹的功效與作用禁忌
1、有少白頭和白發脫發的人群，非常适合食用桑葚。食用桑葚對白發轉黑，及預防頭發發白有好處，有烏發增強... 2023-07-05
健康為什麼月餅會塌腰
餡心水分含量過高，烘烤時産生水蒸氣，将皮頂裂。面粉的筋力不夠，不能提供足夠的強度來抵消餡心烘烤時膨脹... 2023-07-05
健康腳蓋很酸怎麼辦
1、膝關節和腿部關節出現酸痛的症狀，主要原因是風濕病引起的關節炎。可以去風濕免疫科就診，檢查血沉，抗... 2023-07-05
健康葉谷菊做法和配方
1、材料：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚... 2023-07-05
健康哪些人不宜吃維e
1、心髒病患者：别補維生素E和鉀。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心髒病患者的大規模研究... 2023-07-05
健康吃柚子有哪些好處
1、吃柚子的第一個好處是可以美白肌膚，因為柚子裡面含有豐富的維生素C，對于色素調節的作用非常的強，因... 2023-07-05
健康鐵家夥演員表
1、《鐵家夥》演員表：王挺飾老狗；丁志城；李立飾齊大昭；劉一含飾黃桃；《鐵家夥》是由耿明吉執導，王挺... 2023-07-05
健康山藥茯苓的功效與作用
茯苓的作用：1、利尿作用。茯苓用于小便不利，水腫等症。茯苓功能利水滲濕而藥性平和，利水而不傷正氣，為... 2023-07-05
健康石決明的營養價值
1、盤大鮑的貝殼含碳酸鈣90%以上，有機質約3。67%，尚含少量鎂、鐵、矽酸鹽、硫酸鹽、磷酸鹽、氯化... 2023-07-05
健康紫玉蘭的功效與禁忌
1、主治功能：消痰，益肺和氣，蜜漬尤良。2、玉蘭花含有揮發油，其中主要為檸檬醛、丁香油酸等，還含有木... 2023-07-05
健康生白術與炒白術的功效區别
白術的炮制不同，功效也有所不同。臨床常用的白術炮制方法有：1、生白術，即将白術揀淨雜質，用水浸泡潤透... 2023-07-05
健康風車草的功效與作用
1、供人觀賞是風車草最重要的作用之一，這種植物可以栽培成各種盆栽，可以擺放在書桌或者案頭以及電腦附近... 2023-07-05
健康兒童營養晚餐如何做
1、準備好玉米粒及豌豆，将火腿、胡蘿蔔切細丁。香蔥切碎，雞蛋打散成蛋液。2、米飯放少許油拌勻備用，鍋... 2023-07-05
健康糖醋大蒜的功效與作用
1、糖醋蒜具有增強人體生理機能、促進新陳代謝、延緩衰老。預防心血管疾病和增強免疫能力。大蒜又是一種天... 2023-07-05

tft每日頭條

> 健康

> 喝紅豆煮水減肥嗎

喝紅豆煮水減肥嗎

喝紅豆煮水減肥嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注