上個月一位門診絕經後患者李阿姨體檢發現了骨質疏松，檢查确診以後，她非常焦慮，醫生說我得了骨質疏松症，我該怎麼辦啊？
别着急！其實骨質疏松是一種可防可治的疾病，在沒有發生骨折前發現都是幸運的。調整生活方式并接受了正确的骨質疏松治療，可以降低骨折的風險，防患“骨折”。
2017年《原發性骨質疏松症診療指南》對防治措施進行了歸納和總結，主要内容包括了基礎措施、藥物幹預和康複治療3個方面：
1、基礎措施：
（1）建議高鈣、低鹽飲食，每天牛奶300ml或相當量奶制品。
（2）适當戶外運動、接受适量陽光：每次曬15-30min，不要塗抹防曬霜。
（3）戒煙限酒、少喝咖啡和碳酸飲料。
（4）慎用影響骨代謝的藥物（糖皮質激素、抗癫痫藥物、過量的甲狀腺素等）。
（5）補充鈣和維生素D。
2、治療骨質疏松，單純補鈣和維生素D是遠遠不夠的，需嚴格按醫囑使用抗骨質疏松藥物。
3、康複治療：運動療法、物理因子治療、作業療法和康複工程。
很多人以為治療了1年半年就行了，其實這是一個誤區。
骨質疏松症和糖尿病、高血壓一樣，是一種慢性疾病，堅持長期治療和随訪非常重要，每年一次骨密度檢查，每隔3-6個月骨生化指标檢查，按醫囑進行抗骨質疏松治療，定期評估效果和風險，對于嚴重骨質疏松患者來說，這個随訪和治療的過程有可能是伴随一生的。
1、我國現狀：
中老年人對骨質疏松症的危害認知不足，由于合并服用藥物多，不容易堅持長期治療；另一方面，老年人記性不好，容易忘記服藥或漏服藥。
調研顯示，不足一半的患者堅持治療1年以上，隻有三分之一患者能堅持治療2年以上。
這些治療依從性差的中老年人，很容易發生骨折或再次骨折，給家庭、社會帶來了極大的負擔。
在中國絕大多數生病的老人是靠子女來照顧的，因此，對骨質疏松患者子女或監護者的教育，有助于減少骨折的發生。
2、為什麼要堅持治療？
骨質疏松需要進行長期治療，在良好藥物耐受情況下，初次治療大多需要堅持3-5年，然後由專科醫師進行評估後，确定适合的診療方案。
堅持治療能夠緩解骨質疏松引起的疼痛、改善老年生活質量，降低骨折發生的風險。
3、年紀大了容易忘記怎麼辦？
（1）良好的醫患溝通：每次就診後，跟醫生預約下次就診時間，設定日期提醒或鬧鐘。
（2）子女提醒：年紀較大的老人建議子女陪同就診，及時提醒複診和檢查。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
