薏米搭配什麼祛濕減肥-tft每日頭條

薏米搭配什麼祛濕減肥

健康更新时间:2024-08-29 15:25:27

大家都知道薏米是一種好東西，不但含有豐富的營養，還有祛除濕氣等功效，那麼怎樣吃薏米才能去除濕氣？其實用薏米祛除濕氣的方法很簡單，隻需兩個“藥”，原來薏米要這樣吃才能祛濕、減肥，實在是太好用了!

薏米搭配什麼祛濕減肥（原來薏米要這樣吃才能祛濕）1

這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗幹淨後放在鍋裡加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品------薏米紅豆粥了。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……

除了紅豆薏米粥，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多适合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。

1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓

2、煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子

3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜

4、腎虛：薏米紅豆加黑豆

5、腳氣：薏米紅豆加黃豆

6、咳嗽：意米紅豆加梨

7、食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥

8、洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜

9、體虛、早洩、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實

10、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參

11、産婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康腎裡面長了許多小石頭會死嗎
生活水平提高的同時，腎結石患者的人數也在升高，其中男性患者比女性患者要多，南方發病率比北方要高。腎結石主要症狀有3種：腎結石也就是有結石堆積在腎髒中引起泌尿問題的疾病，雖然形成結石的成分有很多種，但是形成原因都是因為尿液中含有的可結晶物質濃... 2023-04-01
健康辣木系籽的功效
辣木系籽的功效?正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知症狀所在，食療一段時間會改善的入口五味辨症：苦(肝功能勞損)，酸(心髒小腸耗弱)，澀(脾髒腸肺失衡)嘔(腦神經及體弱)，腥(腎髒膀胱虧虛)，下面我們就來說一說關... 2022-06-25
健康手足口病不能吃什麼食物
手足口病不能吃什麼食物?孩子患手足口病的時候，并沒有什麼食物規定不能吃，接下來我們就來聊聊關于手足口病不能吃什麼食物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!手足口病不能吃什麼食物孩子患手足口病的時候，并沒有什麼食物規定不能吃。手足口病的孩子... 2022-06-19
健康孩子矮小染色體異常有治療方法
來源：浙大一院港星陳慧琳有首脍炙人口的歌曲叫《不如跳舞》，感染大家開心時要放飛自我、盡情跳舞。但在現實生活中，卻有一種悲傷的“舞蹈”，有人一旦跳起來就再也停不下來。得病的人，身體會不由自主的舞蹈，在5~10年之内逐漸喪失行動、思考、說話和吞... 2023-03-15
健康肩窄的女人怎麼穿衣服
關于寬肩，很多女人都陷入這個“偏男性化”的痛點之中。因為寬肩對身材的“容忍度”基本為零，即便你隻是胖了那麼一丢丢，也很容易被看出來。我曾和一些寬肩的朋友開玩笑說，你們什麼都不缺，但五行缺“肩”！我在上一篇裡，把寬肩分成了兩類，一類是肉肩，另... 2023-03-05
健康營養健康的水果沙拉做法
歡迎關注“意中美食”，我們每日為您分享食材、美食做法、烹饪技巧、店面經營等關于美食的那些事。我們擁有上千個美食菜譜，有極具競争力的餐飲創業方案，有需要的可以私信給我們哦！！水果，是很多女士喜歡的美食之一，不僅女士喜歡，很多小朋友也很喜歡水果... 2023-03-11
健康羅紅黴素治療青春痘用多長時間
來源：生命時報紅黴素軟膏是一種大環内酯類抗生素，長期以來一直作為外用藥物治療痤瘡。鋅是一種金屬元素，研究顯示其對痤瘡丙酸杆菌具有抑菌活性。近日，發表在國際期刊《皮膚病治療》雜志上的一項雙盲研究顯示，二者聯用能更有效地治療中重度尋常痤瘡。研究... 2023-03-03
健康黃瓜雞蛋減肥3個月能減多少斤
#女生體重120，如何一個月内瘦到110#原始體重71.9KG，昨天體重66.9KG，今日空腹體重66.4KG，昨天減重0.5KG，累計減重5.5KG。對于像我這種基數大的人來說，一個月瘦10斤是完全沒有問題的。我這半個月以來，完全是調整飲... 2022-12-28
健康減肥期間的雞胸肉怎麼吃
不管在什麼時候，減肥減脂都是熱門的話題，對于無時無刻都想追求美感的女性，想要一個完美的身材，不僅要靠管住自己的嘴巴，還要吃對食物。據觀察了解，有不少的女性在減肥減脂期間會選擇吃雞胸脯肉，他們普遍認為雞胸脯肉熱量低、蛋白質含量高。即便是在做完... 2023-01-02
健康治療失眠谷維素吃多久
有朋友問，谷維素和安定哪個副作用更大？問這個問題朋友，一定是深受睡眠問題的困擾的朋友。這兩個藥物都有改善失眠的作用，但谷維素是有助于調節睡眠營養類輔助藥，而安定（地西泮）是鎮靜催眠類的經典藥物，從改善睡眠的效果上，副作用上，沒有太大的可比性... 2022-12-18
健康國家公務員網體檢要求
為了提高國家公務員的身體素質，由中組委委托專家組特别編寫了《國家公務員健康指南》一書，書中從理念、飲食、鍛煉、心理、保健品等各個方面論述了國家公務員的健康注意事項，并對國家公務員的日常保健提供科學且翔實的指導。以傳統中醫養生理論為基礎的禦坊... 2022-12-30
健康拔罐可以溫經散寒嗎
拔罐療法是利用燃燒、擠壓等方法排除罐内空氣，造成負壓，使罐吸附于體表特定部位，産生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現象，而達到防病治病，強壯身體為目的的一種治療方法。臨床上用于治療肩周炎、頸椎病、風濕性關節炎、高血壓、感冒、腰腿病、坐骨神經痛、... 2023-03-05
健康糖尿病人吃黑米好還是大米好
大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。今天有位糖尿病患者問福大夫，黑米有沒有降血糖的作用？經常吃有沒有好處？這已經不是第一次有人問類似的問題了，今天就聊聊黑米。中國傳統的養生文化當中，黑色... 2023-03-25
健康小孩子咳嗽了有什麼不可以吃的
咳嗽，很多人都會出現的症狀，不論大人還是小孩，大人身體抵抗力強點，所以很多人不太在意，而小孩子抵抗力，一旦咳嗽很容易引發其他疾病，需要格外當心。當小孩子咳嗽時，這些食物最好不要給他們吃，否則極易引發其他疾病：1、冷飲很多孩子愛吃冷飲，尤其是... 2023-01-23
健康共享汽車發展規定
【導語】如今是共享經濟時代,共享單車、共享雨傘、共享充電寶,共享汽車,但共享都會波及到密切接觸的問題,那麼,在常态化疫情防控的形勢下,這些共享汽車如何保障消費者的健康安全呢?【正文】上午,記者來到深圳前海聯動雲汽車租賃有限公司綿陽分公司在綿... 2022-12-03
健康減肥的方法與原理
減肥的方法與原理?減肥或者塑形，是個從老到小，從男到女都關注的話題，我來為大家講解一下關于減肥的方法與原理?跟着小編一起來看一看吧!減肥的方法與原理減肥或者塑形，是個從老到小，從男到女都關注的話題。各種減肥藥咱就先丢一邊吧，副作用太大，等科... 2023-02-21
健康牙龈出血是不是上火引起的呢
從小到大不論是磕碰還是不小心劃傷傷口出點小血我們都會“哇哇大哭”但是有個部位出血我們似乎都已經習以為常那就是牙龈很多人都單純得以為牙龈出血就是“上火”了隻要清清火就OK了真的是這樣嗎？那為啥還總不見好？下面我們就來探探牙龈出血背後的故事！資... 2023-01-27
健康李詠是怎麼患上癌症的
前央視著名節目主持人李詠因癌症去世，年僅50歲！10月29日上午，李詠的妻子哈文@法圖麥的媽媽微博發布：“在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日淩晨5點20分，永失我愛……”李詠1968年5月生于新疆，曾主持央視節目《非常6... 2022-11-27
健康甲醛的危害你知道多少
我們知道甲醛對人體的傷害是比較大的，判斷一個房間甲醛超标是比較容易的，因為甲醛溶于水的特性，如果感覺到辣眼睛，眼睛幹澀，鼻孔發幹打噴嚏，嗓子發幹，莫名瘙癢，而離開該房間幾天後症狀自然消失，再回來上述症狀還會發生，那麼基本上不用測，甲醛超标的... 2023-02-01
健康胸痛是哪些疾病的信号
王老伯今年60歲，淩晨突發胸痛，自己含保心丸後稍緩解，就沒去醫院，一天後再發胸痛，出現暈厥，送醫後才知道得了急性下壁心肌梗死，但是已經錯過了最佳救治時間。近年來，大家身邊因心髒病猝死的現象屢見不鮮，胸痛往往是最早出現的症狀。我們該如何來認識... 2022-11-15
健康黃水晶的作用和功效與禁忌
黃水晶的作用和功效與禁忌?黃水晶具有很強的聚财能力，他被人們稱為财富之時，人們在投資時可以佩戴黃水晶制成的事物，也可以把它制成球體擺放在家中的财位上，能為自己的家庭帶來财運生活中那些經常關注股票和大盤的人，可以佩戴黃水晶制成的手串，這樣也能... 2022-08-18
健康氨基酸肥料有什麼功能呢
目前化肥市場上的功能性肥料琳琅滿目，而且形形色色的肥料産品在質量上良莠不齊，咱們農民朋友挑選起來比較困難。近些年來，氨基酸肥料屬于在市場上比較走俏的一種産品，它具有易吸收、見效快、養分全、肥效好、适用範圍廣、親和力強、安全性好的特點，而且對... 2022-12-07
健康吃山楂有什麼好處和壞處
吃山楂有什麼好處和壞處?吃山楂的好處有，降血壓，山楂内含黃酮，三萜酸，熊果酸等有效成份，可對血壓有明顯降壓作用促進消化，山楂含維生素C，維生素B，胡蘿蔔素及多種有機酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶，脂肪酸，可促進肉食分解消化山楂含... 2022-06-08
健康馮鞏和郭冬臨誰長得像
許多人都記住了春晚舞台上的這樣一個身影，他是《回家》裡和郭冬臨逗樂的過路人，是《不能讓他走》裡蠻不講理的兒子，是《社區民警于三快》裡熱心的民警。人人都知道他是個好演員，卻不知道他還是個世間難尋的好丈夫。他曾是一個普通的小兵，後因為表演天賦突... 2023-03-20
健康男人秋季養生喝什麼茶
男人秋季養生喝什麼茶?杜仲茶杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨宜用白瓷蓋碗杯或茶壺每次3-5克,可根據個人口感喜好放量如投茶3克,加水150-180毫升即可,水溫一般85度左右即可飲用，我來為大家講解一下關于男人秋季養生喝什麼茶?跟着小編... 2022-06-19
健康蘿蔔蝦皮豆腐湯的家常做法
By揪揪耳朵【豆果美食官方認證達人】用料青蘿蔔一個豆腐一盒小蝦皮一小把鹽一勺雞粉一勺油适量做法步驟1、青蘿蔔去皮擦絲2、油鍋中煸炒小蝦皮3、炒到變色出香味4、倒入水水會變白很香5、放入蘿蔔絲6、放入一盒嫩豆腐7、加一勺雞精一勺鹽煮幾分鐘即可... 2023-03-28
健康甘肅有名的三炮台
甘肅有名的三炮台?中新網蘭州6月18日電(記者徐雪)蓋碗茶被蘭州人喝出了花樣甘肅臨澤小棗、福建桂圓、新疆葡萄幹、雲南春尖茶……來自天南海北的特産組成“養生套餐”融成了一碗三炮台，煮沸的黃河水激發了它們各自的香味，冰糖适時地又提升一絲絲甘甜，... 2022-10-13
健康怎麼判斷病毒感冒和細菌性感冒
近來冷空氣降臨，不少小孩子出現感冒、咳嗽等現象。季節變換，流感橫行，對于開始上幼兒園的小孩子來說，也容易被周圍的感冒的同學傳染。感冒咳嗽的孩子請假不上學就可以斷開傳染源嗎？其實，感冒在大人的眼裡看來是極小的一件事，但對于小孩子來說，盡快減輕... 2023-03-08
健康哪種材質的炒鍋比較好用安全健康
材質特性：傳統的鐵鍋抗氧化能力比較強，人在食用後也可以吸收鐵元素，鐵元素可用于合成血紅蛋白，防止缺鐵性貧血。材質特性：與鐵質炒鍋比，不鏽鋼鍋的重量會輕盈一些，而且不會藏污納垢。缺點：保溫效果較差，價格較高，無補鐵之功效。材質特性：合金材質的... 2023-03-03
健康秋天首選肉
每年進入三伏天後，氣候暑熱又濕重，在古時代民間就有冬病夏治的說法，而現在正是養生的好季節。炎熱的伏天很多人都會有食欲下降的情況，就想喝一些冰冰涼涼的冷飲，其實這個時候最好不要吃過多寒冷的食品，喝太多冰冷的東西會使寒氣入侵到我們的體内，濕氣會... 2023-02-16

tft每日頭條

> 健康

> 薏米搭配什麼祛濕減肥

薏米搭配什麼祛濕減肥

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注