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運動會的甜蜜瞬間

健康 更新时间:2024-07-24 01:17:10

運動的激情伴随城市的複蘇,漸漸被喚醒。我這個七旬老漢迫不及待地挎起運動包,穿上運動裝,要與久别的健身器夥伴們來個親密接觸。

運動會的甜蜜瞬間(七夕會健康)1

剛剛被消殺過的跑步機、橢圓機、騎行器等一大批器械一溜煙地列隊,好似在恭候健身達人的歸來。就像久别故鄉的海外遊子歸來,欲把美味佳肴都嘗遍一樣,我報複性地“消費”,來了個組合式開練,把每個器械都用一遍,每個練習都過一趟,每個套路都來一下:在跑步機上“奔馳”,在功率自行車上猛踩,在瑜伽墊上拉伸,在聯合器械上讓“咣當”聲響起……好在憑借多年的功底與居家時的小試牛刀,體力猶存、功夫尚在。意猶未盡的是泳池尚未開放,真想再躍入一泓碧水,盡情遨遊。這當兒,我想起了當年上海田徑隊同仁、著名跳高運動員朱建華的教練胡鴻飛的訓練秘籍。大賽前,胡指導從不讓朱建華完成全程技術的練習,這是為了能在大賽中迸發,就像一個人平時不給肉吃,真給肉吃時食欲大振。我這會兒算是體驗了一回,還真有那麼點意思。

器械撞擊的“咣當”聲、運動時的吼叫聲此起彼伏。居家鍛煉固然好,但也隻是權宜之計,無奈之選擇。原地跑步總覺得有點别扭,一招一式的拳操舒展不開手腳,多樣化的練習也受阻于空間,微信與朋友圈中的健身交流也似乎有點望梅止渴。總之,狹小的場地、局限的條件制約着酣暢淋漓的發揮,也難達到一定的練習強度。今天,久違了的運動激情被帶動了起來,仿佛感到泾渭分明的肌肉開始飽綻,馬甲線漸漸重塑,多巴胺正在分泌……重回健身房的感覺真好,實實的獲得感,滿滿的幸福感。

諾貝爾和平獎獲得者曼德拉曾說過,體育具有改變世界的力量。城市的回歸也需要健身的召喚,讓我們用運動去擁抱健康,用體育健身去擊退病毒。(陳森興)

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