荸荠可以止咳麼-tft每日頭條

荸荠可以止咳麼

健康更新时间:2024-08-27 03:20:11

荸荠也叫馬蹄，在春季正是吃荸荠的時候。不僅可以去皮後生吃，還可以去皮後熟着吃，并且它還有一個非常好的稱号，名為“地下雪梨”。那吃荸荠到底有哪些養生效果呢？

荸荠可以止咳麼（荸荠被稱為地下雪梨）1

春季養生經常吃荸荠的養生效果：有抑菌的好處

荸荠中含有豐富的磷元素，即使是跟常見的蔬菜相比，荸荠中的磷元素也不甘落後，這種營養成分可以幫助機體骨骼發育，同時還可以幫助人體的新陳代謝。

在現代的醫學研究上還發現，荸荠中含有一種叫做荸荠英的成分，也具有一定的抗菌功效。再加上荸荠又能生吃和熟吃，大家就不妨選擇這種食物。

荸荠可以止咳麼（荸荠被稱為地下雪梨）2

春季養生經常吃荸荠的養生效果：有養肺的好處

根據相關的調查上發現，我國吸煙的人數越來越多，且還有着年輕化女性化的優勢。而這種不良的生活習慣，對于肺部的健康傷害很大。一項研究上曾發現，有吸煙習慣的人，跟沒有吸煙習慣的人相比，前者罹患肺癌的概率是沒有吸煙習慣的人15倍。

荸荠可以止咳麼（荸荠被稱為地下雪梨）3

為了幫助吸煙的人群減輕吸煙的危害，大家在日常生活中，就可以選擇能養肺的食材，在這裡荸荠就是一個很好的選擇。在中醫上認為，荸荠性寒，入肺、肝、胃三經，對養肺會有積極的作用。

荸荠可以止咳麼（荸荠被稱為地下雪梨）4

春季養生經常吃荸荠的養生效果：有預防便秘的好處

荸荠中還含有豐富的膳食纖維，每天适量的食用荸荠，這種營養物質可以給腸胃供給營養，同時增大腸胃的體積。對于腸胃蠕動比較慢，或者是有便秘的人群，荸荠還是一個促進腸胃蠕動的好幫手。

荸荠可以止咳麼（荸荠被稱為地下雪梨）5

最後還要告訴大家一個溫馨提示，食用荸荠有2個禁忌：

荸荠顧然有這麼多的好處，但荸荠本身是一種寒性的美食。如果你的腸胃虛寒，還經常出現腹瀉、嘔吐的情況，為了你的腸胃健康着想，荸荠就要少吃為妙了。

另外，大家還要注意一個問題是，雖然荸荠中含有豐富的鉀元素，而這種物質對于高血壓人群控制病情有利。但不要因為荸荠有這麼多的好處，就多吃。

荸荠可以止咳麼（荸荠被稱為地下雪梨）6

反而會因為過量食用荸荠，對身體健康造成不利的影響。所以，勸愛吃荸荠的人，每天适量吃即可。按照《中國居民膳食指南》推薦的食用量，也就是每人每天食用水果的量是200g-350g，就是健康合理的範圍了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康天然水晶的功效與作用
天然水晶的功效與作用?天然白水晶是天然水晶之王，其具有純淨、平穩的能量，它是所有能量的綜合體，天然白水晶具有鎮宅、辟邪、擋煞，淨化全身，去除病氣，趨吉開運，啟發心靈，增強記憶力的功效，今天小編就來說說關于天然水晶的功效與作用?下面更多詳細答... 2022-08-23
健康排骨梨湯功效竅門
排骨梨湯功效竅門?排骨炖梨的功效：補腎滋陰，生津潤燥常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題，下面我們就來聊聊關于排骨梨湯功效竅門?接下來我們就一起去了解一下吧!排骨梨湯功效竅門排骨炖梨的功效：補腎滋陰，生津潤... 2022-06-14
健康雙手發麻腫脹自己恢複
對于雙手腫脹發麻，原因有很多，可能是因為局部的損傷、勞損，代謝産物堆積，從而引起腫脹，同時局部張力增加，會刺激到周邊的末梢神經，從而引起發麻。其他原因包括雙側臂叢神經損傷、頸椎病、雙側腕管綜合征等都會導緻雙手發麻、發脹。如有持續的症狀，或者... 2023-02-25
健康枇杷花的功效與作用
枇杷花的功效與作用?枇杷花還可以入藥，作為中藥材使用例如治頭風、鼻流清涕的藥方為：枇杷花、辛夷等分研末，酒服二錢，日二服而治療枯痨咳嗽，痰中帶黑血的藥方那個味：枇杷花二錢，鮮地棕根四兩，珍珠七二兩，石竹根二兩，淫羊藿二兩炖肉服，我來為大家科... 2022-06-18
健康氣血虛烏雞湯的做法
ザ覺鵡幸綺欝烏雞是滋補身體的佳品，它能夠養氣補身，有很好的調養效果，而山藥可以健脾益胃、強腎益精。兩者在一起有很好的滋補功效。現在，小編就給大家介紹一道滋補湯品：烏雞山藥湯。【食材】1、烏雞1隻(約650克)，山藥200克，杓杞子20克，蔥... 2022-11-10
健康桑葚的功效
桑葚的功效?可以補充營養以及提高抵抗力：桑葚本身含有豐富的水分、糖以及多種維生素等營養物質，能補充營養和提高抵抗力等，我來為大家科普一下關于桑葚的功效?以下内容希望對你有幫助!桑葚的功效可以補充營養以及提高抵抗力：桑葚本身含有豐富的水分、糖... 2022-06-16
健康手指鬥和簸箕科學解說
記得小時候小夥伴們在一起玩兒的時候。經常拿着别人的手來看一看，數一數。我們的手指上的鬥和簸箕各有多少個？然後就開始議論，多少個鬥多少個簸箕的人比較命好。後來長大之後開的有一些算命的書籍。也會提到根據手上的鬥和簸箕的個數來判斷人的命運。那麼我... 2022-11-13
健康每天晨起喝水的好處
導語：按照我國膳食指南來看，成年人每日的飲水量需要控制在1.6升左右最為健康，因為這樣能有效滿足人體對水分的需要。不過，随着秋冬季節的逐漸來臨，因為寒冷的天氣出汗量較少，這也使得人們生活中沒有強烈的喝水觀念，大多數人都是出現口渴後才去喝水，... 2023-02-09
健康媽媽天天不重樣的早餐
【多媽碎碎念】感覺上周過的特别忙碌，每天都很充實，做了七天的早飯，寫了九篇食譜（文章），烤了兩次面包，試用了兩款新廚具，還抽空跟老朋友聚了一次，和新朋友探了一次店，帶二寶去了一趟動物園，帶倆孩子逛了一次清華大學。一周從頭忙到尾，一天從早忙到... 2022-10-29
健康多發性硬化患者經曆
多發性硬化患者經曆?中國網财經6月1日訊多發性硬化症是一種嚴重、終身、進行性、緻殘性的中樞神經系統疾病，診治不及時可導緻患者出現癱瘓、失明等嚴重殘疾，我來為大家講解一下關于多發性硬化患者經曆?跟着小編一起來看一看吧!多發性硬化患者經曆中國網... 2022-11-15
健康打過耳洞後耳朵腫了怎麼辦
打過耳洞後耳朵腫了怎麼辦?愛美的青春期少男少女都會選擇打耳洞來裝飾自己打完耳洞之後的一個星期是最重要的恢複期如果沒有恢複的好，耳朵會紅腫發炎甚至嚴重到發膿下面我們就來了解以下打耳洞後如何正确護理的問題，接下來我們就來聊聊關于打過耳洞後耳朵腫... 2022-10-17
健康夏天多吃這道菜比肉還好吃
如果一個人不知道吃什麼的話，可以嘗試下這個下飯菜，巨好吃哦~By一起學做菜呀kyy用料豬肉餡250克蔥半根姜1片生抽3勺老抽2勺耗油2勺鹽适量白糖适量澱粉1.5勺十三香适量做法步驟1、準備好食材，半斤肉餡蔥姜蒜尖椒半斤肉餡（1~2人）食用就... 2023-02-09
健康百香果的功效與作用及禁忌
百香果的功效與作用及禁忌?美容養顔百香果中富含維生素C，可以有效淨化機體，避免有害物質在體内沉積，進而達到改善皮膚、美化容顔的作用而所含的胡蘿蔔素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養顔抗衰老，我來為大家科普一下關于百香果的功效與作用及禁忌?... 2022-07-19
健康喝甘草有助于減肥嗎
喝甘草有助于減肥嗎?喝甘草有助于減肥甘草裡面含的纖維素，纖維素，具有使人有飽食感，促進腸道蠕動，增加排洩，有利于減肥，今天小編就來說說關于喝甘草有助于減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!喝甘草有助于減肥嗎喝甘草有助于減肥。甘草裡面含的纖維... 2022-06-19
健康暴汗服能減肥不
極目新聞記者劉冬莉通訊員王露減脂塑形是很多人繞不開的話題，在多個社交平台，不少明星、健身教練、網紅達人在一邊秀出好身材的同時，一邊推薦暴汗服，稱其為“減肥神器”。與此同時，各運動品牌也相繼加入暴汗服賽道。那麼，什麼是暴汗服？穿上它是否真能達... 2023-02-06
健康蜂蜜加白醋怎麼喝才能減肥
怎樣服用蜂蜜加食醋?剛開始我并不相信喝蜂蜜時候加醋能減肥，對于整天坐辦公室的我來說，那簡直是個福音。我分析一相關資料得出結論，确實對減肥有所幫助。分析如下：雲南小挂蜂蜜1、為什麼加蜂蜜白醋能減肥？因為，蜂蜜和白醋都能夠加速腸蠕動，改善人體的... 2023-02-09
健康每天早上吃一個水煮蛋有什麼好處
每天早上吃一個水煮蛋有什麼好處?雞蛋一直都是營養的象征，作為早餐的必備單品，煎雞蛋、雞蛋湯、水煮雞蛋等做法都具有很高的營養價值大家都喜歡吃雞蛋嗎？，今天小編就來說說關于每天早上吃一個水煮蛋有什麼好處?下面更多詳細答案一起來看看吧!每天早上吃... 2022-10-16
健康生酮飲食是一種安全的減肥方式嘛
三四五月不減肥，六七八月徒傷悲，轉眼四月也要過去了。如今疫情還未清除，五一小長假大家最好也是盡量不要外出旅遊，那麼問題來了，成天在家吃吃喝喝這體重承受不住啊！打算減肥或正在減肥的朋友何其多，甚至說，減肥幾乎是所有女生的永久課題，可真正成功的... 2022-11-25
健康每日一分鐘健康金句分享
每日一分鐘健康金句分享?【健康提醒】葫蘆瓜發苦有毒性，不要吃，我來為大家科普一下關于每日一分鐘健康金句分享?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!每日一分鐘健康金句分享【健康提醒】葫蘆瓜發苦有毒性，不要吃葫蘆瓜又稱瓠瓜，嫩果細嫩柔軟，稍有... 2022-10-11
健康白醋的功效
白醋的功效?醋的主要成分是醋酸，還含有少量的氨基酸、有機酸、糖類、維生素B維生素B2等醋有多種功能，它能殺菌、消毒、解腥，接下來我們就來聊聊關于白醋的功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!白醋的功效醋的主要成分是醋酸，還含有少量的氨基... 2022-06-16
健康人參的食用方法與功效
人參的食用方法與功效?在臨床上，人參主要用于氣虛欲脫、脈微欲絕的危重證；可以用于肺氣虛以及脾氣虛的病症；還可以用于氣津兩傷以及消渴證等人參可以煲湯或者是炖雞來食用，可以達到大補元氣的作用，下面我們就來聊聊關于人參的食用方法與功效?接下來我們... 2022-08-25
健康如何利用跑步機減肥
如何利用跑步機減肥最為高效？健身房裡面，用來做有氧運動的機器有跑步機、橢圓機、劃船機還有動感單車等等，不過受衆最廣的當然是跑步機了。别的機器的使用需要一定的專注度，然而跑步機卻不用，你或者散步，或者快走，或者慢跑變速跑，都是可以的。不過如果... 2022-11-07
健康花膠泡酒方法及功效與作用
花膠泡酒方法及功效與作用?材料：花椒50顆、側柏葉15克、500ml白酒(一斤)做法：将花椒還有側柏葉清洗幹淨，然後一起搗碎了将它們放在幹淨的酒瓶之中，加上适量的白酒密封要注意，密封好了之後，每天都要搖晃一次，十五天左右就可以服用了，我來為... 2022-08-23
健康體力透支怎麼治療
體力透支怎麼治療?如過度的體力透支導緻低血糖、低血壓和心力衰竭時可應用藥物治療，改善循環供血的藥物如注射用丹參、麥冬、紅花提取液，還有蛋白質的藥物、氨基酸類的藥物如複方氨基酸、人血白蛋白都可起到改善體力透支的效果，接下來我們就來聊聊關于體力... 2022-07-17
健康什麼茶減肥最有效
什麼茶減肥最有效?喝一些烏龍茶，因為烏龍茶是半發酵的茶，那麼它可以促進消化酶和分解酶的這種的成分在裡頭，所以可以起到減肥的作用，現在小編就來說說關于什麼茶減肥最有效?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!什麼茶減肥最有效喝一些烏龍茶，因... 2022-06-09
健康木耳的做法家常菜
麻辣黑木耳韭菜肉末材料：絞肉150公克，韭菜花1大把，黑菇醬2/3罐，醬油2大匙，米酒1大匙做法：準備韭菜花、絞肉與紅椒麻辣黑菇醬等料理食材。韭菜花洗淨後，逐依分切成丁狀備用。絞肉先下鍋逼出油酯，過程中可添加米酒來去除腥味。紅椒麻辣黑菇醬自... 2022-11-23
健康姓楊的人為什麼少
和陌生人打交道，咱們往往第一件事，就是問對方——“貴姓”，然後，比如這個人姓李，他就會說：“免貴姓李，木子李”，那如果是遇到姓楊的朋友呢，可能就會說：免貴姓楊，木易楊。那為什麼很多人都會習慣性地補充說自己是木子李或者木易楊呢？李這是因為咱們... 2022-11-07
健康春筍怎麼存放最好吃
現在正是春筍大量上市的時候，這時候的春筍不僅鮮美，而且價格也比剛開春的時候便宜，喜歡吃春筍的朋友可要抓緊時間了。春筍營養豐富、口感脆嫩鮮美，有“菜王”的美譽。春筍是一款高蛋白、低脂肪、低澱粉的蔬菜，所以多吃也不會長胖。春筍雖然是一個老少皆宜... 2022-12-04
健康什麼是打擦邊球
什麼是打擦邊球?介紹專業技術制造神秘感模糊處理打擦邊球逃避審查，今天小編就來聊一聊關于什麼是打擦邊球?接下來我們就一起去研究一下吧!什麼是打擦邊球介紹專業技術制造神秘感模糊處理打擦邊球逃避審查醫藥“神廣告”靠哪些伎倆迷惑人心近日，莎普愛思滴... 2022-11-09
健康吃什麼食物和水果減肥
對于水果減肥的效果，衆說不一。有人說吃水果可以減肥，至少可以保持好身材，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，為什麼有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢?吃什麼水果減肥最快?1.番茄番茄，一年生草本植物，喜溫... 2022-11-12

tft每日頭條

> 健康

> 荸荠可以止咳麼

荸荠可以止咳麼

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注