紫菜蝦皮湯
原料:紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克。
做法:
1、将紫菜洗、撕開備用。
2、雞蛋打開,在碗裡攪勻。
3、蝦皮洗淨,加料酒浸泡10分鐘。
4、旺火将植物油燒熱,倒入醬油炝鍋,立即加水1碗,放入紫菜、蝦皮煮10分鐘,再放入蛋糊、醋略加攪動,蛋熟起鍋,加入味精、香油即成。
營養價值:
此湯可提供胎兒大腦發育所必需的營養,對胎兒發育非常有利,而且可以預防孕婦骨質疏松,有助于養顔潔膚。是懷孕期間首選的保健食療湯。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!