檸檬是大家都非常的食物，吃了對我們的身體非常好，有些哺乳期的媽媽也喜歡吃檸檬，那麼哺乳期吃檸檬會回奶嗎?哺乳期吃檸檬回奶怎麼辦呢?下面我們一起來看看吧!
哺乳期吃檸檬會回奶嗎
吃檸檬會起到一定的回奶效果的，這主要是因為中醫裡有酸則斂的說法，而檸檬屬于偏酸的食物，長期吃一些偏酸的食物如烏梅、五味子、生山楂、酸棗仁等，會有回奶的現象産生。因此建議哺乳期間不要吃太酸的食物。
不過哺乳期的媽咪也不與太過擔心，因為檸檬雖然屬于酸性水果，但一般并不會直接食用，通常都會用來泡水喝，泡成檸檬水後檸檬的酸度會大大的降低，所以隻要不過量，是可以放心食用的。
此外哺乳期的媽媽運動量不大，檸檬可以幫助消除便秘，另外還能有助于産後媽媽的瘦身。檸檬水還能幫助哺乳期媽媽解決肌膚的問題，真的是好處多多。不過哺乳期媽媽不能喝太濃或者過量的檸檬水，寶寶的腸胃嬌嫩，檸檬酸性較大，以免通過乳汁影響到寶寶的腸胃功能。
哺乳期吃檸檬注意事項
1、再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多媽媽為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要适量，每天不宜超過1000毫升。
2、由于檸檬pH值抵達2.5，因此胃酸過多和胃潰瘍的哺乳期媽媽不宜飲用檸檬水。
3、由于檸檬富含果酸，盡量不要喝太濃的，以免腹痛。
4、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用)。
檸檬在我們的生活中是很常見的一種食物，檸檬有着很好的開胃效果，很多人都喜歡用檸檬泡水喝，那麼哺乳期吃檸檬會回奶嗎？哺乳期吃檸檬回奶怎麼辦？
常見的回奶食物有哪些
1、五谷豆類：大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。
2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿蔔、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒苋、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
3、肉類：動物肝髒(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、鱿魚、黑魚海參、田螺。
4、中藥：人參、黨參、薄荷、花椒、山栀、銀杏、西洋參、蒲公英。
5、調料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、姜、豆豉、紅塘。
6、其他：茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，涼性、酸性、過鹹的食物都會退奶。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
