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适合養胃減肥的茶

健康 更新时间:2025-02-05 05:10:06

适合養胃減肥的茶?最近發生有小女孩亂吃減肥藥導緻死亡的事件發生,這裡小編想說的是,減肥還是應該選擇安全無副作用的中藥,今天我們給大家介紹了11款減肥瘦身茶飲,現在小編就來說說關于适合養胃減肥的茶?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

适合養胃減肥的茶(營養師為你推薦的11款減肥瘦身)1

适合養胃減肥的茶

最近發生有小女孩亂吃減肥藥導緻死亡的事件發生,這裡小編想說的是,減肥還是應該選擇安全無副作用的中藥,今天我們給大家介紹了11款減肥瘦身茶飲。

1,解膩爽口茶

材料

仙楂50克,烏梅50克,黑棗25克,洛神花15克,甘草5克,黃砂糖150克。

加工

将所有材料洗淨,取一陶壺放入水12碗,加仙楂、烏梅煮滾後,改用小火煮20分鐘,再加入甘草、洛神花、黑棗同煮。

做法

繼續煮25分鐘後,用濾網或濾紙瀝去藥渣,再将湯汁倒回壺内,加2碗水煮開後,加入砂糖煮至溶化即可。

營養師的話

甘草味甘,性平,可止痛、消除疲勞,有調理脾胃的作用;仙楂味酸,性溫,可補脾、健胃,助消化,去油膩;烏梅味甘澀,性溫,可生津、止渴、清熱解毒,抑制惡心反胃。此茶可讓大魚大肉後腸胃保持舒暢,消除胃中積食,減少熱量囤積的煩惱,女性可經常飲用,全家老少皆可飲用。

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