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北京古樓疑難病研究院乳腺科專家張秋晔

健康更新时间:2024-10-07 17:25:41

由于不健康的生活方式，女性容易出現内分泌失調。如果他們不好好照顧自己，不治療他們，他們可能會導緻乳腺增生。乳腺增生的婦女經常感到乳房疼痛、腫塊，甚至溢出。患者必須及時治療并做好飲食，避免乳腺癌的嚴重後果。乳腺增生應該吃什麼?

1、疏肝理氣食品

乳腺增生症患者可以多吃些食物來疏肝理氣。生活中常見的食物包括海帶、白蘿蔔、紫菜、桔子和山楂。這些食品具有疏肝理氣的作用，能減少抑郁，對治療乳腺增生症有很好的作用。

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2、盡量避免使用含有雌激素的健康産品

如果女性内分泌失調，體内雌激素分泌過多也會導緻乳腺增生，所以一定要避免食用含有雌激素的食物。蜂王漿和花粉等保健品會含有雌激素，因此避免服用。

3、吃低脂肪的食物

通常你可以吃一些肉，但盡量避免高脂肪的肉，如豬肉。如果患者攝入過多脂肪，體内某些激素會分泌過多，刺激乳腺生長，從而使乳腺增生更加嚴重。

4、富含膳食纖維的食物

例如，玉米、芹菜、卷心菜和蘑菇富含膳食纖維。如果患者多吃這些食物，可以有效降低脂肪的吸收率和合成率。這樣可以減少雌激素的分泌，有利于乳腺增生的康複。

5、新鮮水果和蔬菜

新鮮水果和蔬菜含有大量維生素，對乳腺增生患者的組織有康複作用。

6、禁止辛辣食物

乳腺增生患者應注意飲食。患病期間，盡量避免辛辣刺激性食物，如胡椒和洋蔥。同時，盡量不喝酒，保持健康的飲食習慣。

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