在籃球運動中，抛投是持球者在擺脫防守者後，在行進中采取低手或者高手向上把籃球以較高弧度抛出，完成攻擊籃筐的一種技術！

抛投一般是小個子面對大個子球員時采用的一種投籃手段。當持球者與防守者都在快速移動中而無法跳起封蓋，或者持球者擺脫防守者後前方一片開闊，但籃下有對方“重兵把守”時就可以使用抛投技術，因為抛投的籃球弧線高，本身就不易封蓋，所以非常适合發動“突然襲擊”。但是抛投需要個人有不錯的球感，這些需要在長期的訓練中培養的。總而言之，抛投是一項比原地投籃更有難度的技術，掌握好抛投就需要掌握好移動與出手的時機。

在昨天的文章中，籃球國度為大家分享了一些NBA球星在比賽中對于抛投的使用。抛投技術的動作不難學，隻需掌握一些動作要領即可，最主要還是培養手部對籃球的控制力。抛投運用得當，完全可以成為你進攻端不可忽視的存在，今天籃球國度就為大家分享抛投的技術要領，教大家如何學會抛投技術！

下面籃球國度為大家分析單腿起跳抛投的技術動作要領：

技術分析：當我們使用抛投時，最好使用手臂向上推出，弧度稍微高點以躲避封蓋，在籃球離開手掌心時用手指将球輕輕撥出。需要注意的是，大家使用抛投時手感要柔和，不建議用手腕抛球，因為手腕抛球比較難控制球，而且容易投偏，出手速度也比較慢。

大家可以仔細看下上圖，在突破過程中壓低重心，注意對球的保護，等到合适的時機後減速，然後爆發性垂直向上跳，保持身體的平衡性，然後将球撥出。

下面籃球國度為大家分析雙腿起跳抛投的技術動作要領：

技術分析：其實雙腿起跳抛投和單腿的技術要領是一樣的，不過雙腿起跳抛投更能夠保持身體的協調性和平衡性，具體在實戰中，大家可以根據實際情況靈活運用。

抛投是一項比原地投籃更有難度的技術，掌握好抛投就需要掌握好移動與出手的時機，而且最主要還是抛射手感的培養，這些需要在長期的訓練中培養的。成功沒有捷徑，如果大家想要學習好抛投，就趕緊到球場上努力訓練吧！

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