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水果的功效與作用吃法

健康更新时间:2025-02-03 13:51:30

這個時節水果大量上市，你可能會存放些許多水果在家裡，要記得早些吃完哦，要不然容易壞了，其實吃這些水果也是有禁忌的，你知道什麼水果能不能跟什麼水果不能一起吃嗎?你知道這些水果功效與作用都有哪些嗎?現在讓我們一起來了解下吧。

水果的功效與作用吃法（水果的功效作用與禁忌）1

1、如果水果發生了黴變，那就不要再吃了。

例如，最常見的擴展青黴，它浸染水果可産生展青黴素。展青黴素是一種神經毒素，對動物的細胞和組織有比較強的毒性，毒理學試驗表明，展青黴素具有緻癌、緻突變和胚胎毒性。根據現行國家标準，水果及其制品中展青黴素的含量不能超過50微克/公斤。

2、水果功效：

No1.芒果的功效

1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

水果的功效與作用吃法（水果的功效作用與禁忌）2

No2.葡萄

1.葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2.葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，時常食用有助開胃。

水果的功效與作用吃法（水果的功效作用與禁忌）3

No3檸檬.

. 檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎,同時它還有甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。

水果的功效與作用吃法（水果的功效作用與禁忌）4

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