做法步驟
1、準備食材:雪梨、羅漢果、銀耳;
2、銀耳用适量的清水泡發,泡發時間約二個小時;
3、雪梨洗淨去皮,取一半切成小塊,銀耳清洗幹淨,去掉根部,摘成小朵,羅漢果外皮清洗擦幹,取半個(個頭不大,用了半個);
4、養生壺中先放入銀耳;再放入雪梨塊;
5、羅漢果掰碎,連皮一起放入過濾茶籃中,順時針旋轉安裝到壺蓋上;
6、養生壺中放入1000ml的清水,蓋緊壺蓋,将壺放到底座上,接通電源;
7、先按一下底座上的養生湯按鍵,再按一下開始鍵,養生壺開始工作,時間為60分鐘;
8、時間到,養生壺發出”哔“的聲音,此時去掉電源,可以直接開喝;
小貼士
羅漢果本身就有甜味,無需放糖,沒有養生壺可用鍋,大約炖煮45分鐘左右;
心情故事
陰冷的天氣,沒有陽光、沒有風, 天空灰蒙蒙的,霧霾的天氣再次襲來, 從何時開始,海濱城市的藍天白雲碧海, 也被灰蒙蒙的天空代替, 在陰冷的初冬季節,越發顯得寒冷, 我們沒有選擇的餘地, 隻能選擇能夠幫助我們增強抵抗力的食材, 來減少不良因素對我們身體的入侵;
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