吃完飯打個飽嗝，會給人帶來酒足飯飽的“幸福感”；喝了刺激性飲料，有時會忍不住打個嗝，無須特殊處理不一會兒便會自然消失。在很多人看來，打嗝沒有什麼現實功能，隻是一種生理反應，因此不會特别在意。然而，如果一段時間總是打嗝，這恐怕就不是噎口饅頭喝口醋那麼簡單了~~可能是某些疾病的預警征兆。

打嗝非小事

打嗝是一種常見的生理現象，通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激後收縮引起的。打嗝可分為嗳氣和呃逆兩種。嗳氣的嗝聲尾音較長，一般一次就打一個，而呃逆的嗝聲短而促，往往是連着打好幾個。

不管嗳氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種，需要警惕的是病理性的。如果嗳氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需盡早去消化科就診。呃逆常常突然發作，多因内髒平滑肌痙攣引起，多為功能性異常。

此外，打嗝還可能提示中樞神經出了問題。人體有個呃逆中樞，打不打嗝由它來控制。如果打嗝并伴有神經系統的症狀，如：行動不穩、言語障礙、惡心、嘔吐等現象，就要警惕腦血管疾病的發生，要立即就診。

打嗝傳遞的疾病信号

1，胃酸反流

腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導緻頑固性打嗝的一個主要原因。好消息是治愈這些腸胃毛病，打嗝也會随之消失。

因此，如果打嗝無法自行停止，同時還伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就應該去找醫生進行診治。

2，神經損傷

膈肌痙攣很可能同迷走神經損傷存在關聯，不管是暫時性的或是永久性的，比如腫瘤或外傷造成的神經損傷。

任何因素導緻頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經無法正常發揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發生。

3，中風

打嗝甚至可能是身體發出的中風預警信号。專家們尚未完全弄清其中的内在聯系，不過一種特定類型的腦卒中同打嗝緊密相關。發生在後腦部位的中風，容易引起頑固性打嗝，而且在女性中更常見。

如果打嗝的同時，還常常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等症狀，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症狀，應懷疑是中風，及時到醫院診治。

4，腎功能變差

如果一個人的腎功能緩慢變差，腎髒無法及時将體内有害的廢物及時排出，會導緻有害物在體内累積。

腎髒剛開始出問題時人體通常沒有什麼感覺。随着體内有害廢物越積越多，會令膈肌和迷走神經不舒适，則導緻頻繁打嗝，這也是腎功能變差的征兆之一。

如果同時伴有肌肉抽搐、極度口渴、皮膚日漸蒼白，則情況更糟。這就可以解釋，為何一些腎衰病人在開始透析前打嗝很頻繁，但開始腎透析後這種情況就逐漸消失了。

5，贲門癌

贲門位于食管和胃的連接處，進食時開放，吃完後關閉，以保證胃内食物不會反流到食管。由贲門癌引起的打嗝有以下兩大特征。

①不會因為吃得過多或過飽出現，并且反複、頻繁打嗝，且不易停止；

②由于贲門癌多由下部食道發生，使本來已經很狹窄的贲門更狹窄，食物通過時會有幹燥緊縮感、疼痛、梗塞感，像有東西永遠咽不完，而吞較硬的食物時，覺得好像“咚”一聲直接掉裡胃裡，尤其是喝熱水或冷飲的時候更敏感。

此外，由贲門癌引起的打嗝，還同時伴有進食不爽快、劍突下疼痛等。

止嗝妙招

據統計，每個人平均每年要打3—5次嗝。偶然性的打嗝雖然不是病，但止不住卻可能令打嗝者當衆出醜，讓人十分煩惱。

醫學專家們給出了治療打嗝的兩個原則：對引起打嗝的迷走神經，用另一種感覺去幹涉它的活動；用幹擾呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。

食糖法：中醫認為，打嗝主要是因為飲食不節，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。

取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時内禁止攝入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。

掩耳法：用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢的活動，停止打嗝。

喝水法：連續喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從内部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

拉舌法：伸出舌頭，努力向外探出。

撓癢法：用棉簽撓嘴巴頂部的軟腭部分，感覺到發癢就行了。如果你是個怕癢的人，那讓人撓其他怕癢的地方，也有止嗝功效。

屏息法：捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長時間地屏住呼吸。

紙袋法：如果憋氣讓你不舒服，那麼可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這也能增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。

掐手腕法：手腕處有一個止嘔止嗝的内關穴（腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。按壓時，掐住一隻手的手腕，力量先輕後重，大約10秒鐘左右即可。

另外，要防止打嗝，平時最好在吃上也要注意。别吃太快，别吃太多，打嗝實際是身體提醒你給它留出消化的時間；也盡量少吃辛辣，免得刺激腸胃。最後，少飲酒，酒不僅有刺激性，而且猛灌一口酒往往也是引發打嗝的“元兇”。

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