1、 感冒,經常出現在人們身邊,多發于夏季,病源于夏天溫度高,室内外溫差不一,時冷時熱。感冒不緊自己難受,還會傳染給家人,附上一個生活小妙招,感冒後可以在自家的桌子上放上一小碟醋,開窗通風,可以有效預防傳染哦。
2、 感冒後首選吃富含維生素C的水果,蘋果、橙子、香蕉、火龍果、西紅柿、葡萄、草莓等。維生素C可以為抗體組織修複,維持免疫功能。當自身的免疫力提高了,疾病也能快快被消滅了。也可以對症吃一些水果,西瓜、雪梨等。可以有效預防感冒所帶來的口幹、咽痛等症狀。
3、 還可以多吃一些大蔥、蜂蜜、蒜泥等。如果您不喜歡蒜泥和大蔥的味道,不妨用它們涼拌一些蔬菜做成沙拉,或者用蜂蜜摻雜蒜泥沖水喝。還有一種食物是風寒感冒必備的,那就是生姜。紅糖姜茶對于受涼初期發燒的患者有明顯作用。總而言之,發燒的患者飲食宜清淡不宜油膩肥厚,要多喝水,也可以喝一些菊花茶或者是金銀花露來清熱解毒,以促進疾病痊愈。
記住,感冒後大家一定要多多喝溫開水。
祝大家身體健康!!!
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