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家常菜減肥更健康月瘦18斤

健康 更新时间:2024-07-22 18:22:26

更年期姐姐減肥記day7

今日體重:87.0kg;-1.0kg;累計-2kg(身高170公分)

周六的一頓烤肉聚餐,讓我妥妥的漲了1斤半,咋辦?沒關系,漲稱同時咋也大飽口福了,更何況50歲的我也着實是忍受不了挨餓減肥模式了……

于是乎,昨天咋就來試用一下傳說中的減肥神器……玉米!早午兩餐玉米 榨菜,好吃極了!晚餐給老公女兒做了豇豆蒸餃,又被要求陪着共進周末晚餐,于是吃了5個自制蒸餃。

剛剛測量體重下降2斤,開心。玉米我愛吃,豇豆蒸餃也是我愛吃的,吃着喜歡吃的還能減體重,超級爽啊!

朋友們,如果你也喜歡吃玉米建議嘗試一天哦,不餓、不饞、無感知的減體重,強力推獎哦!

分享豇豆蒸餃做法:

1、豇豆焯水後切碎;

2、豬肉餡裡加入蔥、姜、料酒、橄榄油、花椒面、生抽、蚝油、鹽等調料;

3、包餃子過程省略,大家都會的;

4、冷水開蒸,開鍋後蒸15分鐘,關火後焖2分鐘後出鍋。

家常菜減肥更健康月瘦18斤(50歲姐姐發現減肥利器)1

家常菜減肥更健康月瘦18斤(50歲姐姐發現減肥利器)2

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