猝死的前兆怎麼自救?猝死是沒有任何先兆的突然死亡，發病前沒有任何危及生命的前期表現或症狀，意識突然喪失，并且在急性症狀出現一小時内死亡，屬于非外傷性自然死亡，其特征為出乎意料的迅速死亡，我來為大家講解一下關于猝死的前兆怎麼自救?跟着小編一起來看一看吧!

猝死的前兆怎麼自救

猝死是沒有任何先兆的突然死亡，發病前沒有任何危及生命的前期表現或症狀，意識突然喪失，并且在急性症狀出現一小時内死亡，屬于非外傷性自然死亡，其特征為出乎意料的迅速死亡。

最常見的猝死為心源性猝死，指由于心髒原因所導緻的突然死亡。心源性猝死通常與室性快速心律失常有關，90%以上的心源性猝死是心律失常所緻，但非心電意外的情況，如心髒破裂、肺栓塞等，也可于一小時内迅速造成死亡。此外，由于腎髒衰竭導緻的高鉀血症也能導緻心跳驟停，導緻猝死。

猝死的常見誘因有哪些

◆較為劇烈而持久的勞動，造成過度勞累

◆飽餐、飲酒及過量吸煙

◆精神因素，神經過度興奮、激動

◆嚴重的心功能不全

◆低鉀、低鎂血症

◆睡眠呼吸暫停綜合征

◆生活壓力大，長期熬夜

猝死前身體發出的信号

信号1.胸悶、心絞痛等心胸部的不适症狀

胸悶胸痛，往往是大部分心血管疾病問題的“警告”信号，患者常感到缺氧，深呼吸後悶痛情況緩解。特别是激烈的運動後，呼吸困難加重，休息後就能緩解。心慌，猝死出現前的數周，甚至1~2個月内，患者有明顯的心率加快或不規則的心律失常表現，此時，患者要引起足夠重視。

除此之外，部分患者可能出現不明原因的胳膊疼，甚至是牙疼，在排除了其他原因後，要考慮心髒病放射性疼痛引起的，所以，胳膊疼牙疼也不要太大意。

信号2.頭暈眼花，眼前發黑

如果心髒出現了問題，發生嚴重的心動過緩或突然出現快速性的心律失常時，由于心輸出量下降，心髒供血不足，無法及時供應身體的血液需要，可能導緻腦供血不足，出現頭昏眼花，甚至是暈厥。

信号3.倍感疲憊，而時常大汗淋漓

常常疲乏無力、精神萎靡，并伴有失眠、焦慮、夢中突然驚醒等症狀，而且休息過後還無法得到有效緩解，就要考慮心髒出現了問題。身體在沒有劇烈運動，天氣不炎熱的情況下，頭部、脖子、後背、手足心大量出汗，也有可能是心髒突發疾病的前兆。因為此時心肌已經缺血，人雖然沒感覺到，但機體已經把信号傳向大腦中樞神經和脊髓區域，并且在相應的部位頭、頸、後背等部位，做出了應急調整。

當你的身體經常出現以上三種症狀時，已經在向你傳達心髒的不健康信号，此時如果改變不了習慣，多休息，那麼還有挽回猝死的餘地；如果繼續一意孤行，那麼就隻能祈求他人能做好猝死時的應急處理了。

發生猝死時，該如何緊急救治

在猝死發生後的4分鐘内，腦組織還未造成永久性的損傷，這段時間是救治的最佳時機，把握好這救人的關鍵點，越早救治，患者的存活幾率越高。要使患者保持平躺的姿勢，同時觀察患者有無呼吸、心跳、脈搏，盡快開放患者的氣道，解開上衣扣子和腰帶，進行胸外按壓及人工呼吸。

同時請求他人盡快撥打120急救電話，講述清楚當前病人狀況，請醫務人員配備相關醫療器械支持救援。還翻看患者的随身物品，有無急救藥物，盡快為患者服下。在這個過程中，心肺複蘇的急救最好不要停，胸外按壓與人工呼吸交替循環進行，直至救護車的到來。

猝死的發生可能就在不經意間，因此我們日常要對自己的身體負責，每天工作學習計劃安排妥當，能夠一日三餐按時吃飯和充足的睡眠；要戒煙戒酒，少吃垃圾食品，改變不良的生活習慣；學會開解自己，有效疏通情緒，保持情緒的樂觀、穩定、開朗；積極參加鍛煉，保持心肺功能的健康和正常的體重，不給身體增加負擔。

我們的身體健康是所有其他活動的基石，特别是年輕人，不要認為自己身體底子好而随意揮霍，這樣長此以往的不注意，猝死真的會找上門來。不要把醫生的話當耳旁風，那些新聞中的例子，時刻在提醒着我們，猝死真的不分年齡，不分人群。

來源： 吉林12320

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