日常暴飲暴食？饑一頓飽一頓？各種辛辣油膩刺激的食物....這些不良的飲食習慣，都在每天不停地摧殘着我們“嬌嫩的胃”。

而我們身體所需的營養物質靠腸胃吸收，一旦我們的腸胃出現了毛病，就會導緻我們身體的各種問題，免疫力下降，進一步可能還會導緻胃癌！

那我們的胃是怎麼一步步變壞的？

▍幽門螺旋杆菌感染

幽門螺旋杆菌附着在胃壁上，破壞胃黏膜，與多種胃部疾病相關。比如胃粘膜萎縮、慢性胃炎、消化性潰瘍等，是胃癌的1類緻癌原，還可以通過唾液、胃液、糞便傳染給别人。

傳播重點：便後不洗手；不使用公筷。

病症：反酸、燒心、胃痛、急性/慢性胃炎、口臭等。

▍暴飲暴食和過度節食

正常情況下，進食後的胃可容納1500ml-2000ml的食物(相當于4瓶礦泉水)。

暴飲暴食會導緻胃超負荷工作，而過度節食導緻胃裡沒有食物，但胃酸卻不斷分泌，導緻胃黏膜水腫，嚴重時可導緻胃炎、胃潰瘍。

▍不吃早餐

當我們睡覺時，胃酸仍在少量不停地分泌，8個小時以上的積攢，就足以對我們的胃造成傷害。

現在很多人有各種借口不吃早餐，不僅傷胃，還會增加患高血壓、糖尿病、肥胖的風險。

▍其他，如熬夜、煙酒、壓力等

當然，還有熬夜、煙酒、壓力大，家族遺傳、藥物刺激等的苦惱，慢慢的胃就變得脆弱多病。

胃不舒服，就可能拖出這些病！

如造成胃穿孔、胃出血、胃潰瘍、胃脹氣等。

出現以上毛病我們可能感受還不深，覺得可以再拖一拖，其實從胃炎到胃癌，隻需要四步，大概5-10年，可能更短。

慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸上皮化增生、異形增生→胃癌

大部分早期發現的胃癌，5年生存率可超過90%；如果發現得晚，5年生存率低于30%。而胃鏡篩查，能大大提升早期發現胃癌的機會。

要警惕！三大人群需要重點篩查！

①40歲以上的高危人群，占到胃癌患者總數的94%。

②感染幽門螺旋杆菌的人

③有血緣關系的親屬得過胃癌，大約5-10%的胃癌患者有家族聚集的傾向

大概多久做一次胃鏡比較好呢？

時間并不固定，需要醫生根據胃鏡看到的黏膜情況和危險程度，綜合判斷，一般半年~三年不等。

養胃，飲食是關鍵，6種吃法最好遠離！

①燙

火鍋、串串、胡辣湯，這些剛出鍋的滾燙食物，會對胃造成不可逆的傷害。

②辣

麻辣燙、燒烤、麻辣小龍蝦等，是消化科醫生最忌諱的食物，太麻太辣都會刺激我們嬌嫩的胃。

③鹹

高鹽飲食與胃癌有密切關系，最好每人每天不超過6克食鹽。

④熏

像臘魚、臘肉等食物，經過烤火者煙熏後，容易産生3-4苯并芘和環芳烴類物質，都是明确的緻癌原。

⑤亂

饑一頓飽一頓，三餐不規律對胃傷害很大，最好每餐都七八分飽。

⑥酒

酒精被醫學界列入1類緻癌物，長期飲酒刺激胃黏膜，加大胃癌發病風險。

所以，如果我們的胃部長期不适，反複出現反酸、燒心、消化不良等情況，一定要及時去醫院就診！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!