最近在追楊紫和井柏然的新劇《女心理師》，小編不是他們兩人的粉絲，但這次真的路轉粉。裡面的每一個單元都特别精彩、特别真實，比如家庭的重要性、父母對孩子的影響、父母的控制欲、職場中讨好型人格等等。每一個單元都是一個獨立的故事，而每個故事都具有代表性和共情性，讓人随着角色喜怒哀樂。

最新的單元裡面，我被小莫的讨好型人格破防了。

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小莫是非常典型的“讨好型人格“，他很小心翼翼地維護與同事間的關系，但卻被同事邊緣化，被孤立。當新同事請全公司的人去吃飯，叫他一起參加時，他感到無比開心，怕自己形象不好，下班後還特地去剪了新發型，可沒想到在發型師的懇求和推銷下，竟然充值了5000元，辦了一張他根本不需要的會員卡。其實我們現在去理發不也是這樣嗎？不會推銷的理發師不是好的銷售人員~

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當小莫興高采烈地到達吃飯的地方，卻發現同事都不在，後來才知道同事臨時換地方，沒通知他。可第二天他卻沒有去質問同事，相反還給同事想好了借口，說自己有事沒時間參加，而且還給所有人都買了咖啡！

這隻是其中一件小事，他為了維護同事關系，幫同事做PPT、做項目資料等工作，同事卻自己去玩樂等等。

小莫的這些表現，可以說是一部分職場人士的真實寫照，想和同事們處好關系，希望自己在同事心中有着很好的形象。但是卻經常事與願違，不但沒能和同事相處好關系，反而讓自己變得越來越卑微和疲累。

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今天我們就來聊一聊讨好型人格。

• 什麼是讨好型人格？

所謂“讨好型人格”，主要有兩個特質：

第一，做事情之前，都會去想别人的反應以及我做這件事情是不是在迎合他人的期待；

第二，在跟人的交往當中，經常是一個沒有原則和底線的人，所以哪怕自己已經非常不愉快，但也不會表現出來。

你是不是讨好型人格？

你是不是經常不敢表達自己的想法？

很多事情明明心裡不同意但嘴上說的是同意？

拒絕别人是你難以做到的事情？

借錢給别人，從來不去催别人還錢，當實在是沒辦法去催别人還錢時，會感到很内疚?

不敢向大家展露自己不好的情緒，害怕影響他人?

如果以上幾項你比較符合

那你很有可能是讨好型人格！

然而即便“讨好型人格”這個詞彙被大衆逐漸熟知了，卻還是有不少人沒有意識到自己有這一問題。

有位網友曾說：“活了29年，才真正知道自己是讨好型人格，可惜知道得太晚了，29歲的我，已經經曆了别人幾乎一輩子的事情。”

其實，小編認為讨好型人格和早期的“便利貼女孩“是一樣的~

别人的需求照單全收，自己的需求埋在心底！

• 讨好型人格究竟是如何形成的

第一：從小生活在強勢的父母壓力下

他們讨好父母的目的是減少壓力，讓父母覺得自己是個“聽話的小孩”，這樣可以避免跟父母沖突，而且可以帶來父母的贊譽。當他們長大後，這種自覺不自覺的狀況就帶入社會、職場以及自己的生活之中。

小莫之所以是讨好型人格有很大原因也是因為他的父母，面對同學對他的欺淩，父母不去幫忙解決，相反怪他自己不會和同學鬧着玩，怪他自己性格等等。

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對于孩子來說，家庭的影響是非常重要的,一個人在什麼樣的環境中長大,會直接影響他的性格,而一個人是什麼樣的性格,又會間接影響到他一生的宿命。

第二：内心敏感自卑

具有讨好型人格的人，往往内心很豐富很敏感，太重視人際交往中“關系”2個字，認為站在别人角度去考慮問題，自己就會更容易獲得群體的認同，可這樣的人滿足了所有人，但卻離自己越來越遠，也會讓别人越來越欺負自己。

小莫總以為自己什麼都幫同事做，同事就會以誠相待，但結果相反，而且同事欺負他卻習以為常。

第三：強化自己的外在形象

讨好型的人，始終以跪地仰望的姿态與人接觸，他們不僅會積極回應别人的需求，同時還會主動去迎合别人。這種人際交往模式又會演化成他們的人格面具，在自我暗示和他人反饋中，強化着自己“善良、樂于助人、無私”的對外形象。但是維持這種形象所付出的代價就是要一直壓抑自己的個性和自我内心真實的想法，因此也會活得非常痛苦和不真實。

• 如何改變 “讨好型人格”？

記住以下三點原則：

第一：建立自我的底線：學會有自己的原則

第二：找到自己的自尊：學會拒絕

第三：回歸自己：學會自信

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我想把這段話送給大家，希望大家喜歡。這是青年作家蔣方舟在奇葩說裡面的一段話，大家也可以去看下這期視頻哦~很精彩！

"每個人都有自己的獨特價值，如果你放棄自己的個性和價值，打造一個被人喜歡的人設，就意味着：你吸引來的，不是真正欣賞你的人。真正能欣賞你的人，永遠欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和讨喜的樣子。"

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