氨糖是嚼着吃還是直接吃?氨糖是氨基葡萄糖的簡稱，也是被大家熟知的一種關節營養補充劑，很多有關節問題的朋友，都會試着去吃一吃，看看是否能夠對于關節不适的問題有所改善但很多朋友在服用氨糖的過程中，卻發現出現了胃部不适的症狀，市面上的氨糖種類繁多，硫酸氨糖、鹽酸氨糖，保健品氨糖，藥字号氨糖，到底如何選擇，才能不傷胃呢？今天就來和大家探讨一下這方面的問題，我來為大家講解一下關于氨糖是嚼着吃還是直接吃?跟着小編一起來看一看吧!

氨糖是嚼着吃還是直接吃

氨糖是氨基葡萄糖的簡稱，也是被大家熟知的一種關節營養補充劑，很多有關節問題的朋友，都會試着去吃一吃，看看是否能夠對于關節不适的問題有所改善。但很多朋友在服用氨糖的過程中，卻發現出現了胃部不适的症狀，市面上的氨糖種類繁多，硫酸氨糖、鹽酸氨糖，保健品氨糖，藥字号氨糖，到底如何選擇，才能不傷胃呢？今天就來和大家探讨一下這方面的問題。

由于各種各樣的宣傳，氨糖這個物質，好像聽起來就很天然，很安全。的确，氨糖在人體中和自然界确實是一種天然的物質，還是人體關節軟骨中合成蛋白聚糖所需的一種重要物質，但我們所服用的氨糖，絕大多數确實提取自蝦蟹殼中的一種化學物質，由于其結合的酸基的不同，通常有硫酸氨糖和鹽酸氨糖等幾種類型。雖然是人體所含的固有成分，通常不管是保健品還是藥物，服用氨糖也絕非絕對安全，我們在服用過程中，可能會出現這樣那樣的不良反應，而胃刺激性就是出現率較高的一種不良反應。

在談如何應對不良反應之前，我們還是要先來說下對待氨糖這個物質的态度，雖然已經上市幾十年的時間了，但對于氨糖是否有效的争論，一直就沒有停止過。很多研究證明了氨糖的有效性，而同樣也有很多研究也證明氨糖與安慰劑沒有明顯的關節改善作用，而在現實的應用中，也确實存在有些朋友服用氨糖制劑，有明顯的改善效果，而有些朋友吃了很久，卻沒有任何改善的情況，因此，在目前我國的骨關節炎指南中，将氨糖作為一種改善炎性反應的“慢作用藥物”，并不是骨關節炎治療的主流藥物和具有明确療效的藥物推薦。

因此，對于氨糖吃還是不吃的問題，我們首先還是要明确态度，它隻能作為一種保健類的藥物來吃，指望它能夠徹底緩解或治療骨關節問題，往往是不可能的，還是建議想吃氨糖的朋友，首先應該吃上一段時間看看，比如3個月到6個月的時間，如果感覺對關節不适症狀有較明顯的改善，那麼再堅持吃也不遲，如果吃了半年，沒有任何明顯的症狀改善，那麼這個氨糖，不吃也罷。

明白了氨糖對于骨關節炎的治療和改善沒那麼重要，我們再來說氨糖不良反應風險的問題，對于“傷胃”的不良反應風險，通常研究認為，鹽酸氨基葡萄糖比硫酸氨基葡萄糖具有更大的胃刺激性，但引起胃部不适的問題，是各種氨糖産品可能産生的不良反應的通病，因此，對于胃不好，容易出現胃部不适問題的朋友，服用氨糖時，就更要尤為注意。

如果我們在服用氨糖期間，療效不明确，吃了還引起胃部不适的問題，建議就不要再去換服其他類型、其他品牌、其他劑型的氨糖了，直接停藥就好，沒有療效，還有不良反應，為什麼要吃？如果我們服用氨糖，對骨關節不适症狀改善效果較好，但同時也出現了胃部不适的不良反應，如果原來選擇鹽酸氨糖的，不妨試試硫酸氨糖等其他類型的氨糖，或者在服藥時機方面，選擇餐中或餐後服用，盡量減少空腹服藥帶來的胃部刺激性，如果換服藥物或更換服藥時間後，胃部不适的問題能夠得到明顯解決，就可以繼續長期服用，如果無論如何，胃部不适還是會出現，而且情況嚴重，甚至影響正常生活的話，也不建議繼續服用氨糖了，畢竟它不是必須要吃的藥物，也沒有必要為了堅持吃它而影響胃部健康。

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