苦瓜炒雞蛋怎麼燒才好吃-tft每日頭條

苦瓜炒雞蛋怎麼燒才好吃

美食更新时间:2024-09-07 19:25:32

大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。

今天為大家分享一道家常小煎餅的做法，俗話說早餐要吃好，但晚餐也一樣重要，身邊有很多的朋友，為了迷人苗條的身材，長期養成不吃晚餐的習慣，其實想要減肥，不吃東西是一個非常錯誤的做法，見效很快但反彈也強啊，說不定比之前還胖呢。其實想要減肥，最好的做法就是合理的搭配飲食，這樣既不會損害身體，還能達到控制體重，下面就為大家分享一道營養簡單的家常煎餅的做法，食材簡單而且易學易做，喜歡的朋友趕緊來學習一下吧。

苦瓜炒雞蛋怎麼燒才好吃（苦瓜雞蛋不用炒）1

【苦瓜雞蛋餅】

1.首先，我們準備洗淨的苦瓜兩根，切成1厘米左右的厚片，切好之後把苦瓜的瓤挖出，放入盆中備用，瓜瓤比較苦，最好去除幹淨。

苦瓜炒雞蛋怎麼燒才好吃（苦瓜雞蛋不用炒）2

2.準備火腿一根切成小丁，放入盆中，打入2個雞蛋，加入食鹽1克，雞粉1克，攪拌均勻備用。

苦瓜炒雞蛋怎麼燒才好吃（苦瓜雞蛋不用炒）3

3.食材全部準備好以後，我們開始烙制，電餅铛預熱3分鐘，均勻刷上植物油，把苦瓜圈均勻擺上在鍋中。

苦瓜炒雞蛋怎麼燒才好吃（苦瓜雞蛋不用炒）4

在每一個苦瓜圈中放一勺蛋液，全部放好以後，蓋上鍋蓋烙3分鐘，烙制蛋液全部定型，在上面均勻淋上植物油，防止烙糊。

苦瓜炒雞蛋怎麼燒才好吃（苦瓜雞蛋不用炒）5

4.然後蓋上鍋蓋再烙一分鐘，時間到我們關火，把苦瓜餅夾出，擺放在盤中即可。

苦瓜炒雞蛋怎麼燒才好吃（苦瓜雞蛋不用炒）6

好了，這道脆嫩可口的苦瓜雞蛋餅就做好了，喜歡的朋友抽空趕緊試一下吧。

我是阿飛，感謝大家對第一美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友别忘記點關注，阿飛謝謝大家觀看。

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