夏天最容易犯困，一犯困就忍不住張開嘴巴，連續打幾個大大的哈欠。

每次打完哈欠，除了有一種舒服的感覺之外，還有一個有趣的現象：身邊的人接二連三也開始打哈欠......

這一系列的“連鎖反應”令人疑惑——難道打哈欠會傳染？

3種理論解釋“哈欠傳染”現象

據統計，世界上約有40%~60%的成年人，在看到别人打哈欠時會跟着打。對此，普羅文教授認為：“哈欠的傳染性強大到任何與之相關的事物——看到或聽到别人打哈欠，甚至讀到關于哈欠的文字，都會觸發。”

我們先來看看幾種科學的解釋：

“模仿”：變色龍效應

如果将打哈欠說成是“傳染行為”，那不如将它歸為“模仿行為”。哈欠模仿更像是一種變色龍效應，即微小的、無意識的模仿行為。

我們是怎樣“模仿”别人的呢？

大腦接收到打哈欠的信号→自動觸發大腦運動皮層的原始反射→刺激鏡像神經元系統→開始無意識地模仿

而這種行為，讓我們像鏡子一樣，模仿别人剛發生的動作。同時，這也是人類共性的表現，代表我們已經融入到集體生活之中。

“移情”：精神分析學說

有研究人員發現，哈欠傳染更易發生在“移情人群”之中。

那什麼是移情呢？也就是，一個人設身處地去理解另外一個人，并與他人情緒産生共鳴。

舉個例子，對比于陌生人，哈欠傳染在親友之間發生得更明顯，這是由于關系越密切，越能體會他們的感受。

此外，哈欠傳染與人的性格有關。有這樣一項研究：對大學生進行性格測試，再讓他們觀看包括打哈欠等的面部視頻。

最終結果顯示，共情能力較差的學生，更少地出現哈欠行為。

“從衆”：馬納姆效應

有人認為，打哈欠容易傳染，可以用心理學中的馬納姆效應來解釋。

馬納姆效應指的是一種從衆心理，當人們接受到周圍的其他信息時，會在不知不覺中形成一種暗示，主動将其他人的行為作為自己的接下來的行為參考。

因此，我們看到别人打哈欠，或者聽到哈欠的聲音，甚至是看到動圖，都會忍不住跟着打一個。

人為什麼會打哈欠？

打哈欠是一種生理本能反應，或者是人體的自我保護。

早在遙遠的古代，就有人研究過哈欠。希波克拉底将哈欠與“排濁氣”聯系在一起，認為它能改善大腦的氧氣流動。

其實，哈欠真的與大腦氧氣有關。當我們的大腦處于缺氧的狀态，身體會非常疲倦，這時聰明的人體，會反射性讓我們不由自主地張開嘴巴，大大地打一個哈欠，好讓大腦獲得氧氣。

瑞士伯恩大學的克裡斯蒂安·赫斯認為，哈欠具有社交屬性，它可以令到一個相同的群體同步睡眠的時間，從而同步群體内的行為。

所以，每個人都會打哈欠，現代醫學證實，當我們還在媽媽肚子裡，發育成胎兒時，就已經學會打哈欠了！

原來打哈欠對身體有益

人們總是以為打哈欠僅僅是疲倦的信号。事實上，打哈欠除了信号的功能之外，還對身體有不少好處！

釋放壓力，放松心情

打哈欠可以釋放太陽穴與下颌之間的關節壓力，使大腦的神經、全身的肌肉得到放松，減緩精神上的壓力與緊張感，對放松心情有一定的幫助。

如果你久久不能入睡，哈欠就像鎮靜劑，多伸伸懶腰、打幾個哈欠，睡意來得更快！

醒腦，并提供充足的氧氣

一直處于緊張的工作氛圍中，大腦的神經系統會不斷消耗能量，容易出現缺氧。一旦缺氧，身體會變得很疲倦、無力，整個人感受到頭暈、胸悶。

心理學家的實驗證明，隻要大腦的溫度升高，便會通過打哈欠來為大腦降低溫度。如此一來，打哈欠迅速将二氧化碳排出去，增加腦細胞的供氧，使大腦更清醒，緩解疲倦感。

對眼幹有緩解作用

不知道大家有沒有發現，打哈欠時常常會伴随着眼淚，這是由于打哈欠刺激淚腺所緻的。

長時間工作、學習，眼睛會有幹澀的不适感，有些人習慣滴一滴眼藥水。然而，打哈欠流出來的淚水可起到潤眼的作用，緩解眼幹就能輕松解決了。

頻頻打哈欠，可能是病

雖說打哈欠有好處，但經常出現就不正常了。有些疾病很愛打哈欠，而你卻不知道！

可能與腎虛有關

若發現自己就算每天有充足的睡眠，但依舊會哈欠連天，那你可能是腎陽虛。

腎陽虛的人，會經常感到疲倦、沒有精神、做事注意力難以集中等，前提是沒有出現睡眠問題。

頻繁打哈欠是腎陽虛的表現之一，需要結合其它症狀再作進一步判斷：如尿頻、怕冷、舌苔發紅、鼻癢鼻塞等。

可能是中風的先兆

另一方面，愛打哈欠可能是中風的先兆

年輕人平時常打幾個哈欠，可以緩解下疲勞，而那些平時看起來很健康的老人，近期内突然頻頻打哈欠，則可能是中風前兆。

随着年紀增大，老人的血管壁彈性變差，腦部供血不足，那麼大腦的氧氣自然而然慢慢減少。臨床調查發現，約80%的中風患者在發病前5~10天内，都有頻打哈欠的現象。

此外，高血壓、腦動脈硬化者也要注意這種情況。如果你發現自己打哈欠的頻率過高，便要警惕了！

看完這篇文章之後，不知道大家打了幾個哈欠？

來源:健康圈

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