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熬夜上火喝點什麼茶好

圖文更新时间:2024-11-25 10:09:50

熬夜上火喝點什麼茶好（熬夜上火快喝這三道茶）1

熬夜上火喝點什麼茶好（熬夜上火快喝這三道茶）2

一、胖大海甘草茶

【材料】胖大海3枚，野菊花10g，甘草5克。

【操作】将上述茶料一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴溫浸約20分鐘，即代茶飲用。

【功效】有清熱、利咽、解毒的功效。适用于熬夜咽痛、咽幹、咳嗽、有痰、聲沙等。

二、玉冬烏梅茶

【材料】玉竹10克，麥冬10克，烏梅5枚。

【操作】瓦鍋内，放入适量清水，将上述藥材一起放入，中火燒沸，再用小火煮約30分鐘，即可飲用。

【功效】具有潤肺、生津、止渴的作用。适用于熬夜口幹、幹咳、咽幹、聲沙等。

三、綠豆菊花茶

【材料】生綠豆30克，杭菊花10克。

【操作】将綠豆洗淨，浸透，備用；瓦鍋内，放入适量清水，放入綠豆，煮約30分鐘，加入菊花，再小火煮約10分鐘，即可飲用。

【功效】具有清熱、解毒、祛風、除濕的功效，适用于熬夜口臭、口舌生瘡、小便黃等。

專家介紹：

鄧聰，南沙醫院副主任中醫師

醫療專長：擅長中西醫結合診治各種内科、婦科、兒科常見病，多發病；對亞健康進行“中醫體質辨證”，運用“中醫傳統療法”調治，達到“治未病”的目的。

出診時間：周二、周三、周五全天

出診地點：廣州市第一人民醫院南沙醫院

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