一提到預防新冠

大家是不是首先想到

N95口罩、中醫中藥

但是侬曉得伐？

個人防護又添一招啦！

最新研究：

鹽水洗鼻腔或可預防新冠！

最近，《中國眼耳鼻喉科雜志》

提前在線出版了一則

《鼻腔鹽水沖洗預防新型

冠狀病毒感染專家共識》

該《共識》由中國鼻病研究協作組牽頭，

召集了來自複旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院、

同濟大學附屬同濟醫院、

上海交通大學附屬第六人民醫院等

國内27所知名醫院的中青年鼻科專家。

文章指出，

面對新冠疫情在世界範圍内大流行的嚴峻局面，

加強個人防護成為抗擊疫情的重要一環，

除規範佩戴口罩外，

鼻腔鹽水沖洗作為常用的局部鼻腔物理療法，

能減少病毒感染并加快炎症康複，

成本低且副作用小，

可作為防治新冠病毒感染的

經濟、有效手段。

深圳市第三人民醫院院長、

首屆深圳市疫情防控公共衛生專家組組長

盧洪洲教授表示，

因為這次的奧密克戎（症狀）

主要是在上呼吸道，

很少會侵犯到肺部，

所以他們就教會所有的患者進行鼻腔沖洗。

對照研究發現，經過沖洗的這些患者，

病毒轉陰的時間大大縮短，

住院時間也縮短了5天。

其實，早在新冠疫情開始傳播之際，廣東省人民醫院院長餘學清就曾表示，

市民一旦發現明确或可疑的接觸史，用清水或淡鹽水清洗鼻腔，或可将黏附在鼻腔表面的病毒清除。專家指出，

為此，小侬也專門去搜了一下

鼻腔沖洗的方法

該視頻是由深圳市第三人民醫院拍攝的。

趕緊學起來↓

操作用物準備：

手動洗鼻器、紙巾、臉盆

第一步：

組裝手動洗鼻器

根據自己的鼻腔大小選擇洗鼻頭

第二步：

倒入沖洗液，旋緊

第三步：

開始操作

準備好紙巾、身體前傾30度

張口呼吸

使洗鼻液從一側鼻腔進去

另一側鼻腔或口腔出來

第四步：

操作完畢後擤去鼻涕的分泌物

深圳市第三人民醫院 值得注意的是，《共識》中也發布了鼻腔鹽水沖洗的臨床操作建議↓

比如常規沖洗治療，

一般為每日2次，每次5～10 min，

持續時間沒有限制；

生理鹽水是最佳沖洗液；

洗鹽水的溫度以接近正常體溫為宜，

一般為32～34℃。

鼻腔鹽水沖洗操作簡單，

适應證廣泛，适合民衆居家操作，

在疫情期間作為一種物理療法

對鼻腔進行衛生防護。

不過，小侬也要提醒大家：

鼻腔沖洗也有禁忌！

大部分人群都适用，

但中耳炎病人、鼻腔敏感易出血的人群、

年齡太小不會操作的兒童慎用。

如果一周内有鼻出血

或者耳朵疼痛、脹悶等情況，

這時需要暫停洗鼻，

等症狀痊愈再進行洗鼻。

趕緊@你最關心的人

告訴他們這個方法啦~【胖丁綜合編輯】 綜合自：@中國眼耳鼻喉科雜志 @21世紀經濟報道@深圳市第三人民醫院，如有冒犯，敬請聯系。

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