清水煮一寶，有病馬上好

俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，收集了幾個中醫小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好。

水煮香菜

做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。

1、洗腎排毒

把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎髒所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。

2、小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好别用藥。最佳方法：将帶根的香菜洗淨加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

3、小兒退燒

用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間内排汗退燒。

水煮毛豆

做法：把新鮮的毛豆，加适量鹽，茴香，清水煮開後小火悶5分鐘即可。

1、防動脈硬化

毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

2、安神助消化

常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用。

3、疲勞乏力

毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導緻鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。

水煮香蕉

做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

1、上火牙疼

上火牙疼的時候，可以将香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加适量水煮熟後喝湯，對上火牙疼有很好的作用。

2、手腳幹裂

先用熱水泡泡，然後用香蕉皮的内側對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皲裂，如果已經有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數次即可恢複。

3、皮膚瘙癢

香蕉皮煮水後擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。如果是皮炎濕疹引起的瘙癢外用塗抹[泥草堂清膚寶]不僅止癢，還可以起到完美恢複防止再次出現的作用，少吃辛辣，海鮮，恢複會更快。

水煮玉米

做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可。

1、排腸毒

玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸内毒素的排出。

2、降低血中膽固醇

玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3、止血消腫

玉米中含有大量天然維生素E和纖維素，，可以很快的緩解因為痔瘡帶來的便血症狀，但對于反複痔瘡，中醫推薦恒吉堂痔瘡膏-淘寶有，用藥後冰冰涼涼，一下就舒服好多，純中藥根除痔瘡不複發。

水煮核桃

做法：核桃剝出洗淨，鍋裡放清水，加大料、花椒和适量鹽繼續煮，直到沒有澀味即可。

1、增強腦功能

水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；

2、防治神經衰弱

核桃可以充當神經衰弱的治療劑，對于經常頭暈、失眠、心悸、健忘、全身無力的人，每日早晚各吃1－2個核桃仁，可以起到一定的防治作用。

3、利于糖尿病恢複

水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝髒等作用；

水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1、滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、幹咳無痰等情況的出現。

2、消除毒素

木瓜能消除體内過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

3、排除汗腺毒素

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，可以有效預防腋下汗腺發生異變而引起的異味（狐臭），如果症狀嚴重而影響生活的可以去某寶買 佳膚妮狐臭淨味水，一噴立竿見影，瞬間祛味，避免異味尴尬。

水煮梨

做法：水煮梨後，加入适量冰糖食用。

1、慢性咽炎

經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。

2、緩解高血壓症

高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩症狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水；

3、保護肝髒

經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢複作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝髒不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善。

水煮蘋果

做法：把蘋果去皮後切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。隻煮果肉就可以了。

1、寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸内益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用，對于寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然後用水煮後飲用，一般2-3次就有不錯改善了。

2、腳氣灰甲

蘋果煮熟後擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。對于反複的腳氣、腳廯可以用泥草堂腳氣噴劑，每天噴2-3次，幾天就康複了，還防止反複。如果有灰指甲一直不好，可以用[棣華灰甲清]抹抹，不用包甲，很快就好。

3、降血糖降血脂

蘋果煮熟後，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。

水煮大棗

做法：把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開，然後冷到合适溫度飲用即可。

1、抗癌提高免疫力

紅棗煮熟後含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體髒器功能都有一定效果。

2、補氣養血

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

3、保護肝髒

有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周後，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝髒有保護作用。

水煮山楂

做法：山楂去核後加山藥、白糖各适量，煮熟後冷到一定程度食用。

1、健脾開胃

山楂具有健脾開胃的作用，煮熟後的山楂，對食欲不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。

2、平喘化痰

山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。

3、中老年腦動脈硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補腎健腦、調血脂功效。

水煮橘皮

做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合适溫度，即可飲用。

1、緩解口臭

桔皮煮水，經常飲用對于口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。

2、便秘

可以治療便秘，把桔皮洗淨曬幹，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。

3、化痰止咳

把曬幹的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

水煮蘋果

做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟後悶10分鐘左右即可。

1、營養不良

花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對一些營養不良，心血管病都有很好的預冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。

2、防癌、心髒病

煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心髒病，十分有利于人體的健康。

3、防腦梗死

煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小闆的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。

好好收藏

有很多食物同時具有藥用的一面，操作不僅簡單，而且效果非常好，關鍵是沒有什麼副作用，所以很多醫生都會用它，為了你和家人，好好收藏吧！

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