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蘿蔔炖湯

健康更新时间:2025-11-14 22:58:51

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）1

1：大白蘿蔔洗淨去皮

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）2

2：去皮後的蘿蔔切成粗細均勻的粗絲

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）3

3：姜絲

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）4

4：有的人覺得蘿蔔有些特别的苦味（個人覺得有點泥腥味[泣不成聲]），加少量鹽将蘿蔔絲過下水，可以去除一些苦味。如果不介意苦味的話可以不用過水。

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）5

5：用少量油煎兩個雞蛋，煎蛋時可以加少量玫瑰鹽。

雞蛋煎好後涼涼，切成小塊

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）6

6：起鍋，加少量豬油

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）7

7：油熱後将姜絲炒香

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）8

8：放入過了水的蘿蔔絲，将蘿蔔絲炒得略略透明後加入開水

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）9

9：将蘿蔔絲煮5分鐘

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）10

10：放入煎蛋塊和少量枸杞和适量白胡椒粉

蘿蔔炖湯（養生蘿蔔湯）11

11：加入煎蛋後煮5分鐘左右，調味，撒上蔥花起鍋

白蘿蔔雞蛋湯有增強機體免疫力的作用，也有助于脂肪的消化和吸收，對人體的健康非常有利，而且食療效果也非常好。白蘿蔔雞蛋湯富含有豐富的營養物質，能夠起到促進胃腸蠕動，增加食欲的作用。冬吃蘿蔔夏吃姜，冬天多多吃蘿蔔[泣不成聲]

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