新生命的誕生開始于精子與卵子的結合，而要想達到避孕的效果，就要想方設法阻撓它們的相會。安全期避孕采取的策略是計算卵子的出場時間和可能的受精時間，并讓精子避開這些時間再出來活動。

　　什麼時候是安全期

　　從避孕的角度考慮，可以将女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月隻排出一個卵子。卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道裡可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之内，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵後1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

　　為了保險起見，我們将排卵日的前5天和後4天連同排卵日在内共10天稱為排卵期，生理周期外的其餘時間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。

　　安全期計算的誤區

　　1、安全計算法很安全

　　需要提醒各位的是，這些安全期計算方法隻是人們用理論所推算，但是這并非是準确化的算法。排卵也跟女性的營養吸收、自身情緒、精神因素有關，所以安全期不是絕對的安全。

　　2、前七後八很準

　　前七後八是民間的說法，隻是相對于女性月經周期來說的普遍規律，但是有的人周期很長，有的人周期很短，有的人毫無規律，所以這種算法仍是因人而異的。

　　3、月經期很安全

　　有的女性認為，在月經期發生親密行為很安全。确實，月經期不會排卵，即使有精子進入也難以懷孕，這對于避孕的兩個人來說是很安全。但是對于女性自身來說，在月經期發生性行為是非常危險的。因為月經期女性生殖環境較平常要脆弱很多，一旦發生性行為，會将外界的細菌帶入到體内，造成各種婦科炎症。此外，親密過程中，女性經血甚至會倒流，子宮内膜異位症就是這麼發生的。所以說，月經期一點都不安全。

　　月經安全期怎麼算

　　1、月經周期推算發：一般來說，月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期。而現在的說法是月經前3天和後4天。研究顯示月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的内分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一緻的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

　　2、基礎體溫法：健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫體溫一般會上升0.3℃到0.5℃，并持續到下個月經周期開始才恢複體溫。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和後5～7天不性交。當然這期間是不能發生感冒或服用相關的藥物。

　　3、陰道分泌物觀察法：女性陰道分泌物随月經周期的不同時期而有規律的變化着。排卵期粘液越來越多，陰道内有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵日。在其前3～4天和後5～7天不性交。

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