小寒養生吃什麼比較好?小寒養生多吃山楂防疾病山楂裡含氨基酸,維生素,還有微量元素,有人統計100克山楂就含有維生素C89克,相當于胡蘿蔔裡的八九倍,另外山楂裡還含有纖維素,它可以促進腸蠕動,幫助消化,山楂含有胃蛋白酶,胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性,所以它能促進蛋白脂肪的分解,有利于食積,幫助消化而且對預防動脈硬化,心腦血管病也有很好的作用,我來為大家科普一下關于小寒養生吃什麼比較好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
小寒養生多吃山楂防疾病。
山楂裡含氨基酸,維生素,還有微量元素,有人統計100克山楂就含有維生素C89克,相當于胡蘿蔔裡的八九倍,另外山楂裡還含有纖維素,它可以促進腸蠕動,幫助消化,山楂含有胃蛋白酶,胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性,所以它能促進蛋白脂肪的分解,有利于食積,幫助消化。而且對預防動脈硬化,心腦血管病也有很好的作用。
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