很多夫妻為了在夫妻生活中有更好的體驗，不想在身體之間有任何東西阻隔，如果不用避孕套和避孕藥的情況下，就要懂得如何計算安全期，那麼女性安全期怎麼算才準确？下面健康一線的小編就來為大家詳細的介紹一下。
安全期計算之日曆法
日曆法計算安全期是比較簡單，而且通用的方法。日曆法計算安全期有幾點要求：
1、月經周期要有規律
2、清楚自己月經時間
3、能準确計算日期天數（不要太急，計算錯了）明白上述3點後，計算安全期就比較準确了。
排卵日在月經周期的中間（月經周期值：月經周期是從此次月經的第一天起至下一次月經來潮的前一天止），普遍認為是第14天，即月經來潮後的第14天。
排卵日，以及排卵日的前3~4天，後5~7天為排卵期，這個期間容易懷孕，稱為危險期。
除了排卵期和月經期，其他時候相對來說是安全期。
安全期并不是絕對的安全，所以還是采取必要措施為妙！
安全期計算之體溫法
基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常育齡的女性，排卵後體溫立即升高，大約0.2℃—0.4℃，并持續到下個月經周期開始。利用女性這一規律找到其月經周期，并在排卵日前3~4天，後5~7天采取必要措施避孕！
每天早上醒來後，首先用體溫計測量下自己的體溫，看溫度的變法，預測是否已排卵。體溫測量法，個人覺得輔助日曆法更有效，雙管齊下，更精确！
安全期計算之觀察法
女性陰道分泌物随月經周期的不同時期而有規律的變化着。處于排卵期的女性，會出現大量潤滑的黏液，而且分泌物較清亮，可以拉出細絲而不容易斷。處于安全期時的陰道分泌物少而稠厚，拉絲時易斷裂。
這就是我在工具裡面要求的要有一雙明銳犀利的眼睛的原因。
觀察法計算安全期，也是一種輔助方法，最好不要單獨使用。
注意事項：
安全期隻是相對的安全，不是絕對的，而且每個人體質不太一樣，也會有影響。
安全期計算方法一定要清楚自己的月經周期，而且要穩定，不能無規則。
安全期是相對的，小心駛得萬年船，不要冒險，不要玩火。
安全期怎麼計算，平常需要多練習，不要算錯了。
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