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臉上長痘痘不能吃什麼千萬不可以碰這些東西

健康更新时间:2024-11-25 14:44:31

　　臉上長痘痘不能吃什麼千萬不可以碰這些東西

　　很多油性肌膚臉上很容易長痘痘，對于長痘痘的肌膚來說，管理好飲食也是促進痘痘肌膚恢複的關鍵一步，因為食物終将成為你身體的一部分，吃得不對對痘痘是有刺激作用的。來看看臉上長痘痘和粉刺不能吃什麼食物，讓痘痘肌膚能盡快恢複。

　　長痘痘不能喝含糖飲料市售飲料含糖，多為高升塘食物，這樣的飲食會增加血糖的負荷，之後皮脂腺受到刺激會分泌更多皮脂，皮脂過多就是冒痘痘的主要原因之一，所以臉上長痘痘首先不能吃的食物就是含糖的飲料，如：可口可樂、王老吉、旺仔牛奶等。另外含糖的米粥和都将也是不可以喝的，要喝的時候應該不加白砂糖更好。

　　長痘痘不能吃餐後甜點臉上長痘痘不能吃餐後甜點，餐後我們身體的血糖本來就提升了，這時候如果在進食甜點，那麼勢必會增加腸胃的負擔。而且含脂肪高的甜點對于皮脂腺也會有刺激，本來就已經堵塞的毛孔下皮脂腺繼續分泌皮脂，隻會讓臉上的痘痘變身成一個個膿疱。所以在調理臉上痘痘期間餐後甜點還是不要吃了。

　　長痘痘不能吃含糖零食這裡指的含糖零食，指的是添加人工糖(白砂糖、阿斯巴甜等)的零食。對于臉上長痘痘的人來說，市售的巧克力很多也是不能吃的，看看許多市售巧克力的背面，會有添加糖的成分在。純正的黑巧克力是可以吃的，巧克力中的類黃酮可可粉對皮膚有潤澤作用。

　　長痘痘不能吃油炸串串麻辣燙醫生的建議是禁止長痘痘的人對麻辣和一系列刺激食物禁口。因為皮膚敏感的人，一吃辣的東西就容易長痘痘。中醫認為，痘的産生源于體内濕熱，而過食辛辣則容易加重體内濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。

　　長痘痘不能吃牛羊肉及海鮮牛羊肉按中醫的理論來說是發物。在痘痘的恢複期，吃牛羊肉極易誘發過敏性疾病包括哮喘、荨麻疹，同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。另外水産類海鮮，非常容易導緻痘痘的大面積爆發。所以在長痘痘粉刺的時候這些都不能吃。

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