滑精對于男人而言是不得不解決的一個問題，如果不能及時解決，對自己的性生活會造成很大的障礙，下面我們就一起來了解下男人滑精該怎麼辦，希望對大家有幫助。
滑精的飲食調理
1、羊肉粥：羊肉100g，粳米150g，将粳米洗淨加水煮至半熟時，将羊肉切成未入鍋，煮爛即可食之。有溫腎助陽之功。适應于腎陽虛遺精。
2、一味秘精湯：胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，臨睡前一次服下。有補腎固精之功，适用于腎虛精關不固之遺精。
3、核桃炖蠶蛹湯：核桃肉1509，蠶蛹60g。先将蠶蛹稍炒一下，然後與核桃一起碗内加水适量，隔水炖熟。有溫腎助陽之功，适應于腎虛久遺之證。
4、芡實粳米粥：熒實粉60g，粳米90g。将芡實粉與粳米加水适量，煮熟成粥，随意服食。有健脾補腎澀精之功。适應于脾腎虛，精關不固之遺精。
5、鎖陽粳米粥：鎖陽30g，粳米50g。将鎖陽洗淨切碎，同粳米加水适量，煮熟成粥。随意服食，有溫腎助陽之功。适應于腎陽虛之遺精。
6、煨甲魚：甲魚1隻（約500g）。先将甲魚殺死，用刀剖去外部衣皮，再刮去一層黑皮，去内髒，入鍋加水将甲魚煮爛，取出甲魚去魚骨，切碎，用雞湯、黃酒煨；湯2碗收至1碗起鍋，用蔥未、胡椒未、姜未摻之即成，有滋腎填精之功。适應于腎虛精虧之遺精。
7、蓮子堡豬肚：蓮子90g，豬肚200g。先将蓮子劈開，去蓮子芯，把豬肚洗淨切成小塊，同加水适量堡湯，加少許鹽、味精。有補脾澀精之功。适應于脾虛之遺精。
8、草決明海帶湯：海帶20g，草決明10g。加水2碗煎至1碗，去渣飲湯。有清肝瀉火之功。适應于肝火偏旺之遺精。
養成健康的生活習慣
1、每天或每周都抽一點時間來進行适當的體育鍛煉。
2、飲食要清淡，少吃辛辣、油膩的重口味食物，晚餐不要吃太飽，戒煙戒酒。
3、不要俯卧着睡覺，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的内褲。
4、健康生活，注意少看關于兩性生活的影視和書報。
5、打飛機這個習慣一定要戒除，如果是已婚男性不要縱欲。
滑精的恢複是有一個周期的，希望男性朋友可以堅持調養，一段時間後身體就能漸漸康複了，千萬不要半途而廢，這對你們而言是個考驗，一定要用正确的心态面對。
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