更年期沒性欲女人40如何做到如狼似虎？-tft每日頭條

更年期沒性欲女人40如何做到如狼似虎？

健康更新时间:2025-03-04 14:52:54

　　更年期後女性性欲降低

　　調查顯示，女性平均更年期持續時間為3年8個月20天，三分之一的女性更稱在這之後停止了性生活。更年期不僅使一些女性的魅力減少，而且會危害其性生活。一些女性會性欲減退，而有些人則完全不再有性生活。

　　更年期後如何保持性欲？

　　1.用性愛“激活”陰道

　　更年期沒性欲女人40如何做到如狼似虎？

　　更年期時的雌激素降低，會給身體帶來變化，但是很多變化不易被肉眼察覺，也不存在“幹癟老去”的情形。哈佛醫學院的醫學博士霍普·裡喬蒂表示，很多女性此時根本察覺不到自己的改變。絕經後，陰道的血流量會減少，性愛是激活陰道的好辦法，因為它能夠促進陰道内的血液循環，從而保持活力和年輕。

　　2.增加更多親密的舉動

　　年輕時的激情會漸漸發酵為更年期後的濃濃愛意，你對性愛依然向往，但卻多了些親密的舉動：早上醒來的親吻，輕輕地拍打對方臀部，執子之手與之耳語，你的愛欲會化成生活中的點點滴滴，不斷為性愛體驗注入動力。

　　3.做愛時用點潤滑劑

　　絕經後，陰道的确會變得幹澀，每個女性都可能出現這種情況。此時，使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。從來沒有使用經驗的人也不要為此尴尬，因為技術的不斷進步會讓你發現，潤

　　4.适當鍛煉也可以助性

　　健康是獲得快感的前提，要在床上獲得快樂，先在身體上下功夫：健康飲食、規律運動、優質睡眠、心理健康都是獲得性福的重要動力。

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