不少男人覺得自己的性愛時間很久，覺得這個是自己的心裡很強，難道真的是這樣子嗎？當然不是了。所以性愛時間長别竊喜，說不定是一種病，醫學上叫做射精延遲，男人一定要多多注意才好。
導緻射精延遲的原因
射精遲緩：是指有性欲望，能夠産生有效的勃起，但是在長時間的性刺激下才能發生射精，甚至不射精的病症。射精緩慢多與以下因素有關：
1、疾病因素：如前列腺疾病、結核病、高血糖、性興奮障礙等，都可能會使男性射精過慢。
2、長期過度自慰：會無形中提高射精中樞需要的性刺激的阈值，造成射精慢。
3、包皮過長和包莖：使龜頭不能外露，減弱了性刺激的強度。
4、精神因素：因種種原因導緻精神上過于緊張，造成射精過慢。
射精延遲的并發症
不要竊喜自己可以天然延遲時間，時間過長對男性生殖健康的損傷是在無影無形之中。具體涉及到三個方面：
1、勃起功能障礙：在接近性高潮時欲射精而又強忍不射，就會因盆腔的過分充血而加重性神經系統和性器官的負擔，并影響性感受。射精延遲使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，會使男性性功能降低，不利于男人性能力的充分發揮，并輕易誘發勃起功能障礙。
2、逆行性射精：性生活時射精是正常的生理現象，假如強忍不射精，就會影響射精功能，從而發生射精時間延遲，甚至造成不射精。還有一點需要了解的是，忍精不射并不一定真的是讓精液不射出來，更可能的是使精液走後門，即發生逆行性射精。精液逆行進入到膀胱内，然後随着尿液排出體外，長此以往會影響男人的生育能力。此外，由于強忍不射精，性興奮時積蓄的精液終極還可能以其他方式排出體外，造成遺精等。
男人有延遲射精吃什麼好呢？
1、狗肉，羊肉，麻雀，牛鞭，羊腎等。
2、含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力的動物内髒。
3、可增強性功能并增氣力、壯筋骨的鹌鹑。
4、可提高性功能及精子的質量的牡蛎。
5、對調節性功能有較好的作用泥鳅。
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