一周幾次性愛最好？性頻率公式靠譜嗎？-tft每日頭條

一周幾次性愛最好？性頻率公式靠譜嗎？

健康更新时间:2025-09-11 19:55:50

　　人們一直都很關注性愛頻率，因為性是人最基本的欲望，無法避免，可太過放縱，也會導緻疾病。于是人們就想知道哪種性愛頻率對身體有益的。網上很多專家确實回答了這個問題，并且給到了計算公式，不過它是否靠譜呢？

　　哪種性頻率最好？

　　關于性愛頻率，美國性學專家提出了适用于20歲以上的人的“性愛頻率公式”(性愛頻率=年齡的首位數×9)。例如一個25歲的年輕人，他的性愛頻率就是2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說适合他(她)的性愛頻率為10天内過8次性生活；以此類推可得出30歲人适合在20天内過7次性生活；40歲年齡段的人每月的性生活次數應該是6次。

　　性愛頻率靠譜嗎？

　　但經調查發現，這個頻率公式，大多數人沒有達标，就拿20歲的年輕人來說，10天内過8次性生活就相當于每天一次，這對上班族來說實在壓力太大，身心都無法承受。雖然沒有幾個達标，但并不代表會對身體造成損傷。國内的性學專家認為，人随着年齡的增加，性頻率很自然就會下降，這是一個自然規律。但性生活會被多方面原因所影響，有精神上的，也有身體上的，所以存在很強的個體差異性。面對公式，我們隻需把它當作一個參考，不能機械地對照公式，認為達不到就不正常。

　　另外，還有些專家認為，對于性愛并不需要什麼公式，隻要願意，身體也沒有不适感就是正常的，并非要拘泥于次數。而所謂性生活過度，是指第二天出現腰酸背痛、精神不集中、記憶力下降、疲勞。隻要不出現這些症狀，就是正常的。

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