性愛的質量有好有壞，有的人會盡興而歸，有的人卻會一會兒就一瀉千裡，除了自身原因外，引力因素也會影響性生活質量。下面我們來一起看一下：
不要讓心情左右着性欲
排除其他病變因素引起早洩外，年輕人的早洩的主要原因是精神心理因素。精神因素可以影響高級性中樞，當性興奮提高時，射精中樞反應加快、加強，射精不能随意控制從而引起早洩。
事實上，早洩對男性的打擊的确不小，很傷自信心。懷着沮喪的心情來就診時，患者往往閃爍其辭。陳俊說，真正的早洩患者，其伴侶一定不滿意，而自己也無法獲得征服感，因此壓抑、焦慮的情緒較為突出。而這種負罪感、憂郁、不安、焦慮等均可加重早洩的發生。
心理治療對于各種類型的早洩都很重要。首先要讓病人樹立信心，相信早洩可以治愈。專家建議，夫妻雙方應該一同治療，要讓患者的配偶了解一些基本的性知識，包括性生活過程中的性心理和可能出現的性行為方式，争取女方在性生活時主動配合，以解除患者的精神壓力和緊張情緒。
教你如何挑起你愛人的欲望
夫妻間的“情色文化”，雖不都與兩性主題有關，但因為隻局限于親密的兩人世界裡，故不會顯得肮髒，下流，反而很有情趣，散發出一種迷的的“情欲芬芳”。
一些挑逗愛人去做愛的方法：
比如有的先生為太太買性感的内衣。“貼心”衛生棉等。這都是一些很美好的行為；而男性往往喜歡開一些性趣味玩笑，對太太而言，那不一定是“黃”東西，反而見幽默的一面。
一位寫詩的女士，喜歡在每月農曆十六晚上（這裡指夏天），在涼席上撒了一些粉紅色玫瑰花瓣，顯然她是想渲染一種愛的氛圍。懷抱一縷清香入夢，他的丈夫一定會由感轉為激動。有時，也來點俗的，像幽默笑慶裡說的那樣，丈夫晚歸，她便在餐桌上留張字條：“酒在櫃子裡，菜在鍋裡，你的妻子在被窩裡！”風情萬種的表達，“媚”得令人心跳！
有個太太陪丈夫去看足球賽，回家的路上，顯得有氣無力。她老公為激發她，“不懷好意”地說：“老婆，你今天好辛苦，我好心疼！回家後，我會好好那個那個……”臉帶一種邪氣十足的笑。這位太太忍住笑，故意沒好氣地回答說：“什麼那個那個？今天姨媽（月經）來了，不行！”先生裝出一副無辜又純真的表情：“我是說要好好幫你拖地闆、洗衣、澆花……”接着，又裝着大夢初醒的樣子大叫起來：“嗯——你好色喲！”
等丈夫在廚房裡手忙腳亂地做好飯後，太太俏皮地跑過去，在他耳邊悄聲說：“你好體貼啊，不過，你讓我飽暖，我也會讓你思淫欲哦！”
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