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哪些習慣可以引發心髒病

健康更新时间:2024-07-26 00:26:10

　　心髒病，在臨床的發病率還是比較高的，尤其是老年人，所以老年人一定要預防這種疾病，在平時一定要養成良好的生活習慣，避免不良的嗜好，老人一定在情緒上有自控能力，不要動不動就發脾氣，老人還不要高度的緊張，今天我們來講述一下哪些習慣可以引發心髒病，下面請看介紹。

　　心髒是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。心髒之于身體，如同發動機之于汽車。如果按一個人心髒平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，一個人的一生中，心髒就要跳動近26億次。一旦心髒停止跳動而通過搶救不能複跳，那就意味着，一個人的生命終止了。

　　心髒病是人類健康的頭号殺手。全世界1/3的人口死亡是因心髒病引起的，而我國，每年有幾十萬人死于心髒病。那麼哪些習慣會引發心髒病呢?

　　1、鬧市騎車

　　無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。

　　比利時哈塞爾特大學研究人員發現，無論開車、騎車或步行上班，隻要經過車輛密集的路段，都會增加心髒病發作危險，主要原因是空氣污染。

　　2、大力解便

　　解幹大便、搬桶裝水這些突發動作，讓人從靜态中突然發力，瞬間内血壓迅速升高，心髒承受的壓力也會随之劇增。此外，血壓不穩時，血管斑塊的活動性就會增加，容易脫落。

　　3、吸食毒品

　　吸食可卡因的人，患心髒病的風險是常人的23倍。

　　4、心情抑郁

　　壞情緒是心髒大敵，而抑郁首當其沖。因為抑郁通常和焦慮相伴，晚上的睡眠質量會很差，而心髒得不到休息，使得血壓、心率都會升高，對心髒健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通，避免發怒、大悲大喜，控制好情緒。

　　5、暴飲暴食

　　人在過量進餐後，胃腸道需要大量的血液消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對于血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發了心梗、腦梗。

　　6、縱欲過度

　　适度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性欲會讓心髒衰竭。過度興奮時，心髒血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發心髒病。有冠心病的人最好不用偉哥。

　　以上就是我們今天講述的哪些習慣可以引發心髒病，就為朋友們具體介紹到這兒，平時老人騎車時一定要注意不要摔倒，不要到擁擠的地方去，尤其是在感冒流行的季節，老人一定要注意自己的心情，要控制好自己的情緒，不可大喜大悲，也不可暴飲暴食。

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