1、芡實每天都能吃。因為芡實能益氣益神,隻要不是一次性吃太多,是可以長期食用的。
2、8~12克。芡實是水生植物芡的幹燥種仁,性平、味甘澀,有補腎固精、健脾止瀉、祛濕止帶的功效,其藥性平和,沒有明顯毒副作用,大多數人都能食用,常用量為8~12克,或在醫生指導下選擇用量。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!