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人參果含糖量是多少

健康 更新时间:2024-12-13 01:46:16

  1、根據不同品種含糖量有所區别。

  2、如低糖型的人參果其含糖量并不高,和平時吃的蘋果含糖量差不多,在9%左右,屬于糖分較低的水果,但這種低糖型的人參果味道口感并不好吃,為了迎合大衆的喜好,後來培育出了高糖型的人參果,其含糖量在22%左右,屬于高糖水果。

  3、原因

  (1)吃了低糖型的人參果

  另外低糖型的人參果吃起來并不甜,但它的含糖量也不算特别低,因為人參果裡面含有的糖類,以果糖為主,這種糖類甜度高,升糖指數較快,因此總體含糖量稍微高些。

  (2)人生果還未熟透

  人參果不同于柚子,其外皮較薄,熟透後果子會變軟,和猕猴桃一樣,不耐存儲和運輸,因此一般買到的人參果多為七分熟的果子,即使是高糖型的人參果也需要放置後熟了才會變甜好吃,如吃的果子還未熟透,則味道不怎麼甜,但若屬于高糖型的人參果其标明的含糖量仍是高的。

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