1、單一地直接泡水喝就可以,蟲草本身屬溫性,是不會上火的。
2、還有如果是特别容易上火的體質,每天需要用保溫杯泡2根蟲草,喝時倒入普通杯子裡涼溫了喝,然後保溫杯裡再續熱水,用這種方法喝就也是一點不會上火的。
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